桡骨腱鞘发炎的原因
妈妈手的原因是拇指过度使用，使伸肌和外展肌活动量大，所以容易发炎。除此之外，还与怀孕后期身体分泌的松弛素有关。曾院长说:“从怀孕后期到生产前，为了让生产更顺利，产妇的身体会分泌松弛素，使全身的韧带更松弛，而她的手上有很多韧带和肌腱。所以正常做等量的工作是可以不受伤的，但是这个时候因为韧带比较松，很容易伤到肌肉和腱鞘。”
1。短时间内大量使用拇指
产后一踏入新妈妈阶段，你就有一大堆工作要做，无论是挤奶、喂奶、换尿布、洗衣服、洗奶瓶。短时间内大拇指的工作量大大增加，松弛素在体内的作用还在。“这期间真的很容易受伤，可见你产后妈咪的辛苦。”
当然，除了产后妈咪，还有很多可以受伤的情况。其中，运动损伤最为常见。大量使用拇指和手腕的保龄球、乒乓球和高尔夫球也有可能伤害同一个地方。或者说，有些人运动不当。如果他们在肌肉力量没有得到充分训练之前就用一只手做俯卧撑，他们也会患炎症。
2。速度太快，姿势不正确
很多刚上任的新妈妈都很着急。他们匆忙地做许多事情。他们往往以不正确的姿势发力，或者为了动作快，用手指发力，很容易让他们“把手放在身上”。不要粗心大意。比如:妈咪想拿很多东西进门，却刚好听到宝宝在哭。她不是蹲下来按顺序拿，而是直接用大拇指的力量把所有的东西举起来。这个动作非常容易受伤。“在生产前，母亲会小心翼翼地注意弯腰姿势，拿东西时会放慢速度，懂得利用手腕和手臂的力量来辅助。但是因为照顾新生儿比较忙乱，不注意姿势就容易受伤。”但是还是提醒一下，即使妈咪用对了姿势，如果用拇指次数太多，还是会受伤的！
3。为什么不是“爸爸的手”？
近年来，越来越多的爸爸积极参与育儿工作，因此一些严重的爸爸在门诊时手腕疼痛。但为什么「桡骨茎突肌腱炎」俗称「妈妈的手」，而不是「爸爸的手」？根据学者们做的流行病学研究发现，女性拇指侧的两块肌肉的位置与手腕的连接角度比较大，拇指根部连接的腕骨和桡谷的位置在结构上比较弯曲，所以肌腱伸展起来比较费力，像是被堵住了一样。在每个动作的过程中，肌腱所受的应力要大于男性。因此，如果男性和女性用拇指做同样频率和幅度的运动，女性比男性更容易受伤。也许，这就是这种病一直被称为母手的原因吧！
临床症状往往很复杂
妈妈的手容易发生在手腕和拇指上。很多妈妈都并发很多手部疾病，只有在疼痛剧烈的时候才就医。
手上有很多关节、软骨、韧带。有时候，我们一般的观察是看不出什么问题的。一定要经过仔细的体检，找出真正的问题，对症下药。比如妈妈做手部活动时没有明显疼痛；体检的时候，它甚至可以抵抗医生给的阻力。不一定是妈妈手的肌腱炎，可能是更深层次的骨间韧带问题，所以确诊非常重要。
腕管综合征
工作中必须长时间使用电脑的人可能会患上腕管综合征，这种综合征经常与母亲的手结合出现。腕管综合征患者的前三个半手指经常感到酸痛麻木，或者在做小的精细动作时，手指突然失去力量。
手指关节炎
经常混淆，有手指关节炎。患者只会感到手腕和手指疼痛。仅仅通过听觉实际上很难区分症状。临床上要仔细区分。可能是单个关节发炎，也可能是整个拇指关节发炎。如果发炎受伤的地方不一样，医生的治疗方法也会改变。
抱着孩子成网球肘
新手妈妈抱孩子抱久了，会用在手上其他部位。最常见的就是肘部疼痛，也就是俗称的网球肘。肘部肌肉群是控制手腕的部分。因为她经常抱小孩，用手腕，所以不舒服的频率也会增加。
妈妈的手预防比治疗更重要
无论是妈妈的手还是其他的肌腱关节发炎，都需要较长时间的治疗，让身体组织慢慢恢复，注意不要让患处复发或再次受伤。曾院长认为，“预防重于治疗”是一句老话，但从康复的角度来说，需要用正确的姿势处理家务，不过度使用手指，适时寻求帮助来预防妈妈的手。
妈妈的手检测方式:
拇指放在四指中，轻轻握拳，向小指方向压拳。如果拇指附近的手腕疼，可能是妈妈的手！
1。理疗和辅助设备是哺乳母亲的支柱
治疗方面，局部注射见效最快，可治愈80%~90%的不适；其次，服用消炎止痛药和肌肉松弛剂。如果母亲母乳特殊，不建议打针吃药。通常会进行物理治疗。超声波治疗最有效，其次是电疗。
治疗期间，妈咪还是要做家务，照顾宝宝，怕患部得不到足够的休息。这个时候，护具的使用很重要！许多人在治疗过程中忽视了护具的重要性。妈妈们要选择材质轻、固定好的护具，并在医生的指导下正确使用。
最新治疗技术:骨冲击波
近几年新开发的康复训练器，叫做“骨冲击波”，是一种聚焦的冲击波，投射在人体定位良好的部位。借助冲击波的高能量，可以通过血管生成，促进组织再生，修复组织，消炎止痛。这种新技术的优点是恢复快，频率不要太高。相比一周几次康复，骨冲击波一周只能用一次。妈咪可以考虑时间和财力，多一个治疗选择。
泡热水促进新陈代谢保养双手
因为手上关节多，形状复杂，用毛巾热敷不能受热均匀，效果会差很多。建议以泡热水为主。泡热水后，双手举过心脏。用手指做几次抓握，促进血液循环，可以带走患部的一些炎症物质，有助于消肿，改善手部疼痛。
2。多休息，找出疼痛的原因
让痛苦的部分多休息是大家都知道的方法。找出疼痛的作用和原因是防止复发的最好方法！
许多妈妈总是在疼痛难忍时去看医生。看完医生后，他们应该请医生仔细分辨患部有什么，并配合医生找出疼痛的原因。“一旦你有了自我意识，患者就会开始注意哪些动作会让你的手不舒服，尽量不去做那些动作。这样治疗可以迅速好转，防止复发。”
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