备孕有很多注意事项。下面小编会在以后给你介绍备孕小技巧，给你这些关于备孕的知识点。怀孕的情侣请及时收藏！
1。怀孕前三个月，夫妻二人一起做孕前检查，事半功倍。
2。无论是否有口腔疾病，女性朋友都应该在怀孕前进行口腔检查。
3。怀孕的夫妻一起补充叶酸，其中女性要坚持服用到孕早期。
4。怀孕的夫妻在怀孕的前半段应该戒烟戒酒，二手烟的危害不容忽视。
5。家里有宠物的女性最好做个弓形虫检测。如果宠物完全接种了疫苗，可以在孕期饲养。
6。不要盲目吃保健品和营养品，孕期也不需要刻意服用补品。日常饮食注意营养均衡，尽量避免辛辣、生冷、刺激性食物。
7。加强运动不仅可以增强身体的抵抗力，还可以提高精子和卵子的质量，有利于优生。最好每天坚持半小时以上的有氧运动。
8。轻松愉快很重要！很多人长期不孕，只是因为给自己压力太大，导致内分泌和排卵功能异常。
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