产后重回上班宝宝不吃也不睡怎么办

产后重回上班宝宝不吃也不睡怎么办

产后如何准备重返职场？对于很多职场妈妈来说，产后会面临一个难题:如何完美的与宝宝第一次分离。宝宝回公司上班后不吃不睡怎么办？

大部分职场妈妈产假结束的时候，她们的宝宝还是6个月以下的宝宝。这段时间是他们人生中的第一个认知期，对母亲非常依赖。

白天妈妈的消失会让宝宝内心感到不安，从而变得“调皮”。

产假结束宝宝患分离焦虑症

妈咪有个朋友，六月份休完产假回公司上班了。然而，仅仅工作了两天，她就来找我“诉苦”。

妈咪先简单介绍一下自己的情况。她出生于去年12月。孩子一出生，爷爷奶奶就来帮忙带孩子。为了减少分离焦虑对宝宝的影响，她在回公司上班前两个月就开始做准备了。白天她会把孩子交给爷爷奶奶，孩子哭的时候她会哄她。偶尔会丢下孩子，一个人出去玩。

这期间孩子适应的很好，吃喝睡都很正常，让朋友很放心。

回公司上班后，她每天早上出门上班前都会给宝宝喂奶。中午她还会带空回家给宝宝喂奶一次，努力营造妈妈在身边的氛围。

但即便如此，宝宝还是有分离焦虑。

上班后两天，她从爷爷奶奶那里得知，宝宝开始不喜欢吃奶，白天睡觉。白天，宝宝除了早上和中午喂的奶外，只喝了20-30ml的奶，晚上一整夜都没有排尿。

另外，小家伙白天不睡觉。在此之前，他每天早上和下午至少要睡一个小时，这让他的朋友感到恐慌。

如何让宝宝安全度过分离焦虑期？

父母和孩子的分离是不可避免的。就算产假后不发生，宝宝上幼儿园也会发生。那么，面对这种不可避免的“分离焦虑”，我们该怎么办呢？

摆正心态

看到宝宝分离焦虑带来的种种变化，父母不伤心不担心肯定是假的，但我们也要明白，这个世界上所有的爱都是为了相聚，只有父母的爱是为了分离。

这是宝宝成长过程中必经的阶段。接纳比拒绝更有利于宝宝的成长，妈妈没必要太blx。正视问题，解决问题，才是应对分离焦虑的最好办法。

收留孩子

处于分离焦虑期的宝宝可能更容易哭闹，甚至出现行为上的倒退。比如上面提到的宝宝突然不爱喝奶不爱睡觉等等。这些都是正常现象。妈妈们没必要过度焦虑，更不要为此责怪宝宝。

否则只会让宝宝更没有安全感，让情况变得更糟。妈妈的爱和耐心是治愈宝宝心灵的良药，这一点一定要牢记。

注意告别

很多妈妈觉得宝宝还很小，不知道告别的意义，所以每次离开宝宝的时候都没有好好跟宝宝说再见。

这个真的要改了。刚开始宝宝可能不明白告别的意义，但是坚持久了，宝宝就明白了。最重要的是，妈妈的积极情绪会影响宝宝，让宝宝变得积极乐观。

优质公司

下班回家后，妈妈要给宝宝高质量的陪伴，好好抱抱宝宝，陪宝宝玩游戏，用心给宝宝洗澡、抚摸...优质的陪伴可以让宝宝深深感受到妈妈的爱，让他的内心变得不那么焦虑。

母乳奶瓶喂养

很多妈妈即使上班了，仍然坚持母乳喂养。建议哺乳期的妈妈平时尽量用奶瓶喂养。这样不仅有利于后续的喂养，也能让宝宝减少对母亲的依赖，从而减少分离焦虑。