月子病排寒反应

月子病排寒 月子病排寒民间疗法

生姜，天热的时候擦背，擦到皮肤发红为止，每天一次。同时用生姜、艾叶、肉桂泡脚，每天坚持。一个月之内，你的寒气就会出来。

姜汁烩饭是个不错的选择。做法:将生姜去皮，碾成汁，加些酒和调料(盐、酱油)调和，或加入猪肝片或鸡蛋(去壳除外)在饭卷时倒入米粉中。米饭熟了，就可以吃了。

### 月子病排寒中医疗法

Head

头部是“所有阳气的总汇”，是人体最旺盛的部位。但寒邪容易侵入人体的阳气，所以头部首当其冲。通常，当你淋雨时，你的头会感到寒冷和潮湿。此外，你的头部充满了阳气和热气，你的毛孔经常张开，所以寒邪更容易入侵。如果寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛和偏头痛。

健康贴士

建议外出，尤其是寒冷或雨季。下雨时一定要带雨具，及时保护头部。晚上最好不要洗头，或者洗完头一定要用毛巾擦干，或者用吹风机吹干，防止寒气侵入头部引起头痛。

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人体背部有膀胱经和督脉，也是阳气旺盛，容易感到寒冷的部位。后背受凉，日积月累，可能会引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损和慢性腰腿痛。

健康贴士

从背部祛除寒邪，可以治愈这些疾病。正是因为这个原因，拔罐、刮痧、针灸、按摩等中医疗法往往选择背部作为治疗部位。

鼻子和嘴

嘴是食物进入的第一步。冷饮和冷食会通过口腔将寒气带入胃中。它是空空气进出的通道，寒气可以随着呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等。都是口鼻感冒的表现。

健康贴士

流感等传染病流行时，戴口罩可以防止感冒的侵袭。

毛孔

全身毛孔张开的时候，如果不注意保护，寒邪就会乘虚而入。剧烈运动后出汗的人，如果遇上大雨和空冷空气，最容易生病。

健康贴士

你不妨喝点生姜和红糖水，让冷气从毛孔排出，可以预防这些疾病。

脚底

脚底涌泉穴也是容易受寒的地方。长时间走在阴冷潮湿的地方，鞋袜湿了不马上换，睡觉时对着脚底吹气，都会导致寒气的入侵。

健康贴士

经常按摩脚底，用热水浸泡，可以驱散脚底传来的寒气。

寒气弥漫！为了防止寒冷入侵，我们必须保护我们的五官和九窍

### 月子病排寒饮食疗法

1产后腹痛

产妇的症状是腹部隐痛，感觉温热，恶露少，色淡，脉弱。

当归生姜羊肉汤宜补气养血，温中散寒。取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切成小块，放入沸水中焯一下，用清水洗净，生姜切片。在砂锅中加入适量的水和盐，用武火煨至肉烂。

2产后排便困难

产妇大便干燥数日，难以缓解，脉弱细。

鸡蛋、阿胶、小米粥宜滋阴养血，润肠通便。取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅中加入适量的水制成粥，将阿胶放入杯中融化，将鸡蛋打碎，拌匀，然后用300ml热小米粥加入适量蜂蜜。

3产后自汗盗汗

产后出汗过多，自己也停不下来。动作加重，脉搏微弱。

黄芪小麦粥宜益气健脾，固表止汗。取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克。先将黄芪和小麦放入砂锅中，加入800毫升水。小麦炖好后，加入糯米和防风，再炖30分钟。

### 小贴士

产后妈妈一定要注意保暖，不要感冒，还要照顾好自己的身体，不要患上月子病。