说到生完孩子后的性生活，简直是大写的尴尬。边肖曾经做过一个小调查:婴儿对未来性生活的感受和变化。
从调查中可以看出，75%的妈妈在生完宝宝后，觉得自己的性生活质量在下降，都存在一些问题。
今天，边肖找来五位比较有代表性的妈妈，说说她们生完孩子后的尴尬，看看有没有适合你的纠结。
感觉伤口还没愈合，想但不敢
生完宝宝3个月了，还没恢复和老公的亲密关系。其实老公也暗示过很多次，每次都被我拒绝了。
说实话，我很冲动，但也有点害怕，怕自己侧切的伤口没有完全愈合裂开……
分析:
确实有些妈妈生完宝宝后，性欲会恢复的更快。不建议刚生完孩子就开始性生活。产后阴道疼痛和疲劳会影响她们的激情。
至于什么时候可以开始，要考虑个人的生理状况和心理准备。
1。生理因素
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要时间恢复。
一般来说，需要6周，也就是我们所说的“产褥期”。关闭子宫颈、停止产后出血、分娩引起的撕裂伤和伤口缝合的愈合都需要时间。但是每个人的恢复情况不一样。在你的产科医生认为合适之前，不要发生性关系。
2。心理因素
影响时间的另一个重要因素是一个人的心理准备。
有些妈妈在生完孩子几周后就准备恢复性生活，有些则需要几个月甚至更长时间。疲劳、压力、怕痛等。都会影响性冲动。
这个妈妈的顾虑，建议先去产科复查。如果没有问题，可以试试。
怎么会这么疼？一点都不“性福”
生完宝宝2个月了，和老公谈了四次恋爱。真的很痛！！！
一点都不觉得滋润！干！看着老公乞求的表情，我只好再次答应了他...我忍着，假装很享受...
分析:
生完孩子后，母亲激素水平的变化可能会使阴道变得干燥脆弱，尤其是哺乳期的母亲。由于催乳素的影响，阴道润滑会相对较差，所以感觉相对“差”是正常的。
而且，如果分娩时做了会阴侧切，可能会出现会阴裂伤，性生活也会有疼痛感。
如果你想提高性福，减轻痛苦，三个字——慢慢来:
前戏很重要:先拥抱、亲吻或按摩作为前戏，然后逐渐加大性刺激的强度；
使用润滑剂:如果前戏充分，干燥问题无法缓解，可以使用润滑剂；
避免过度刺激:尝试不同的姿势，找一个能避开某些疼痛区域的姿势，调整阴茎的插入深度；
尝试其他方法:母亲可以和丈夫协商，在产伤痊愈前，改用口交或手淫。
如果真的很疼，妈妈一定要告诉老公自己的真实感受，自己愿意做什么，不愿意做什么，而不是强迫自己。
还可以尝试一些其他的方法来缓解疼痛，比如房事前小便空、洗热水澡放松、服用非处方止痛药等。如果你感到灼热、疼痛等。性爱后可以用小毛巾包冰块敷一下。
但是，如果疼痛一直没有好转，甚至有出血的情况，就要尽快找妇产科医生咨询，检查是否有其他疾病。
孩子出生了，高潮消失了
几乎每次生孩子前和老公做爱都会有高潮。这个系统非常敏感。
克顺生完孩子已经几个月了。爱与不爱的差距太大，没有高潮，快感变得很低...
分析:
女性生完孩子后，阴道肌肉会变得松弛，降低性交时的快感。但是，这通常只是暂时的，通常几个月后会自行恢复。
其实不管是剖腹产还是顺产，怀孕本身都会对包括阴道在内的整个盆底组织造成“损失”。
如果感觉快感降低，建议做针对性的盆底运动，不仅可以加快阴道的恢复，对压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能性疾病也有很好的防治效果。
为了健康，还是加强自我身体管理比较好。可以尝试用“Kaigl训练”锻炼盆底肌肉。请参考:宝宝生完孩子是不是就松了？一招教你回来紧
老公在亲我，但是我太累了，睡着了
图片来源:123rf.com.cn正版图片库
有了孩子之后，老公总是抱怨我做爱的时候心不在焉。有一次亲我的时候睡着了…
其实我也不想！虽然很想好好配合，但是带孩子太累了，头靠在枕头上就睡着了……
分析:
既要生孩子又要做家务，真的很让人沮丧。如果妈妈一天很忙，晚上只想睡觉，应该通知老公，老公会理解的。
带孩子不应该是妈妈自己的事。妈妈可以和爸爸沟通，让爸爸花更多的事件来帮忙照顾孩子或者做家务，这样依赖妈妈就不会那么累，爸爸也会和孩子更亲近。为什么不呢？
如果条件允许，夫妻俩可以考虑给自己放个假，周末让父母带一两天宝宝，重温一下我们两个人的生活。
一点都不感兴趣，我变得性冷淡？
产后半年，性生活屈指可数。我没有产伤，过程还可以，无痛。老公满脑子都是创造气氛，我就是提不起兴趣。潜意识里，我就是拒绝。
我觉得我变得性冷淡了，长此以往会影响夫妻关系。我能做什么...
分析:
其实也没什么大不了的。
如果妈妈目前对性爱不感兴趣，或者害怕此时性爱会很痛苦，那就积极和老公沟通。
性只是亲密关系的一部分。良好的沟通，夫妻共同照顾刚出生的宝宝，都是亲密的表现。
在你重新获得性欲之前，你可以尝试其他方法来保持亲密。
比如在孩子睡着的时候，创造两个人独处的时间，哪怕只是聊天拥抱，都可以促进交流；白天也可以打电话发信息。
做爱。越做越爱。多尝试，慢慢来。你会慢慢找到感觉的。
但如果与丈夫的沟通不能恢复她的性欲，反而在生活中出现过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子疏远等迹象。警惕产后抑郁症。
50%~80%的女性在产后都有或多或少的抑郁情绪，而10%~15%的妈妈甚至有产后抑郁症。
如果你担心自己患上了产后抑郁症，那就尽快和妇科医生或心理医生沟通。及时治疗可以尽快治好你。
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