不宜喝菊花茶

喝菊花茶的禁忌 尽量不放糖

热的人尽量喝无糖菊花茶。但对于体质较弱的人来说，加糖菊花茶可以稍微减轻感冒，更适合自己的体质。对于身体强壮的人来说，加糖会削弱菊花茶的功效。

### 不喝隔夜菊花茶

菊花茶富含黄酮类物质，具有良好的抗氧化活性。它能帮助人体清除自由基，降低胆固醇，抑制血压上升等保健功效。但黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，导致茶叶失去原有的黄色而变绿，其保健功能也会随着时间的推移而下降。所以菊花茶要及时饮用，不能长时间保存。

### 腹泻的人不宜喝菊花茶

已经处于腹泻症状的人不宜饮用菊花茶，尤其是因受凉而腹泻的人。如果喝菊花茶，可能会加重腹泻症状。

### 科学搭配

无论什么菊花，寒性体质的人，一般阳虚体质的人(经常怕冷)，脾胃虚寒的人(吃冷的东西胃疼)，建议选择秋桑花、枸杞、干果等菊花品种。菊花茶味甘，能滋补肝肾。

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