月子期间胃痛怎么办

月子病胃疼怎么治疗 坐月子胃痛的原因

1。原来是肠胃不好，产后坐月子虚弱就会复发；

2。产后胃恢复不好，滋补油腻的汤导致空胃痉挛；

3。产后不注意保暖，容易感冒；

4。如果坐月子的时候肚子疼，那一定意味着胃肠道需要改善。你需要好好利用这段坐月子的时间。

### 饮食调养

1。饮食要清淡，给产妇煮一些容易消化的粥。如果怕营养不够，可以加点菜末之类的。

2。坐月子吃一些五谷杂粮的主食，自然可以保护肠胃。当然可以煮的软烂易嚼易消化；

3。不要在空肚子(很饿)的时候喝滋补油腻的汤，会刺激胃壁，引起痉挛。可以先吃主食。

4。产后喝温水。如果不是长期喝常温水的产妇，温水更好，可以暖胃，有助于产后胃肠道的恢复。

5。每顿饭后可以站几分钟。

6。坚持少吃多餐的原则。

### 生活方式

1。心情和胃肠道的保养有很大关系。心情好的话，可以通过吃东西来消化吸收。

2。适当的运动也有助于肠胃的恢复。

3。饭后一小时，顺时针按摩腹部50次，逆时针按摩50次。还有促进排便的作用。

### 建议的食谱

糯米粥

功效:促进肠胃蠕动，防止便秘。

食材:糯米30g，桂圆肉10个，红糖适量，月奶汤600ml

做法:1。将糯米、龙眼肉放入月乃汤中，盖好浸泡两小时；

2。用高压锅煮15分钟；

3。关火，加入适量红糖；

4。可以根据自己的口味和胃口调整用量，多出来的部分可以放在冰箱里保存，吃的时候加热。