很多人都知道木瓜是丰胸的好食物,其中青木瓜的丰胸效果最好。这是因为青木瓜含有丰富的木瓜酶和维生素A,可以刺激女性激素分泌,促进奶泡的发育。生吃最好,因为高温烹饪会造成酶的流失,但生吃青木瓜有一定的涩味,建议将青木瓜与番茄、鱼露、柠檬汁混合,拌入沙拉中。
### 西柚
很多人不知道,其实柚子也是一种丰胸效果很好的食物,因为柚子含有丰富的维生素C和大量的抗氧化元素。更难能可贵的是,柚子的热量非常低,每个只有60卡路里左右,所以也是减肥的好帮手,所以想减肥又想丰胸的朋友不妨试试柚子。
### 莴笋
生菜是一种营养价值很高的蔬菜,也是一种丰胸效果很好的食物。与山药、鸡肝一起食用,可以调理气血,促进乳房内营养的供应 ,还可以改善女性皮肤的颜色和润泽感。
### 种子类食物
种子和坚果有很好的丰胸效果。比如大豆、花生含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。都是丰胸效果好的食物。
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