女人吃什么丰胸最快最有效 6种食物让你越吃越挺拔！_备孕

女人吃什么丰胸最快最有效6种食物让你越吃越挺拔！青木瓜

很多人都知道木瓜是丰胸的好食物，其中青木瓜的丰胸效果最好。这是因为青木瓜含有丰富的木瓜酶和维生素A，可以刺激女性激素分泌，促进奶泡的发育。生吃最好，因为高温烹饪会造成酶的流失，但生吃青木瓜有一定的涩味，建议将青木瓜与番茄、鱼露、柠檬汁混合，拌入沙拉中。

### 西柚

很多人不知道，其实柚子也是一种丰胸效果很好的食物，因为柚子含有丰富的维生素C和大量的抗氧化元素。更难能可贵的是，柚子的热量非常低，每个只有60卡路里左右，所以也是减肥的好帮手，所以想减肥又想丰胸的朋友不妨试试柚子。

### 莴笋

生菜是一种营养价值很高的蔬菜，也是一种丰胸效果很好的食物。与山药、鸡肝一起食用，可以调理气血，促进乳房内营养的供应，还可以改善女性皮肤的颜色和润泽感。

### 种子类食物

种子和坚果有很好的丰胸效果。比如大豆、花生含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。都是丰胸效果好的食物。

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