不知道大家是怎么过腊八节的。他们都有粥吗？其实，如果你正处于备孕阶段，边肖告诉你，腊八不仅喝粥，还有这九种备孕食物！
腊八粥由大米、小麦、玉米、红枣、莲子、薏米、花生、龙眼肉、豆类等制成。它营养丰富，味道鲜美。我一想到它就流口水！
别急，边肖带来了九种帮助孕妇的食物，不仅好吃，最重要的是，还能帮助孕妇~
一、温鹌鹑汤
功效:能温肾强脉，可用于体虚、宫寒、未受孕者的辅助治疗。
食材:鹌鹑2只，艾叶30g，菟丝子15g，川芎10g。
做法:将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，水炖。
用法:吃肉煲汤，佐餐。月经后五天，按此法做两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家泡一杯，喝完立刻觉得暖暖的。
二。杞子杜尔汤
食材:枸杞10克，五花肉100克，鱼肚30克，调料适量。
做法:五花肉洗净切片，鱼肚剖开，与枸杞子一起放入锅中，加水煮至肚熟。可以喝汤，吃肚枸杞，也可以拌调料。
三。红枣阿胶
此法比较适合气血两虚的女性。主要针对月经量少、颜色不规则、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足会影响受孕。
配料:阿胶、红枣、蜂蜜。
做法:处理阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；将大约一公斤的枣、一盒准备好的阿胶、蜂蜜和少量的水放入一个盆中，直到枣刚刚过去。大火蒸两个小时，放入冰箱备用。
四。红糖姜水
功效:暖宫，宫寒者服用。
材料:普通饭菜的饭碗或汤碗；生姜一片(约1-2个拇指大小，切片或切丝)；红糖，半块砖，碾碎；鸡蛋，一次一个就够了；料酒(药酒)量第一次1/4到1/2碗，然后加水。等你习惯了或者根据你的喜好，可以增加到3/4碗酒。
做法:用250g红糖和150g生姜加水。将生姜切碎，放入水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净的第二天起服用7天。早上吃最好空肚子。
红糖姜水建议白天喝。
五、当归金银花汤
功效:暖宫，宫寒者服用。
材料:当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个。
做法:当归、金银花用纱布包好，和其他一起放入锅里像熬药一样。最后，汤够一碗了。鸡蛋洗干净，煮一会儿，然后把蛋壳打碎，像茶叶蛋一样，再煮到汤汁盛在碗里。
吃法:喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。记得在月经第一天服用。这件事必须做。(出血后不要马上服用，出血后半天左右服用即可。)
六。水鱼汤(甲鱼)
功效:增加透明拉丝，促进卵泡发育。女性的白带在排卵前后变得越来越透明。就像清理他们的鼻子一样，他们可以被拉线。这样的白带有利于怀孕，但是有些女性白带不太透明或者很浑浊，不利于怀孕。这种食疗方法对增加透明白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，无任何毒副作用。
食材:一斤水鱼(野生甲鱼)，加山茱萸10克，红薯(又名山茱萸)10克，山药10克，炖45分钟左右。
做法:甲鱼皮上的膜要用上升的水烫掉，然后宰杀成小块。中药和甲鱼要一起煮。煮的时候放点姜和葱，煮40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐和味精。
吃法:月经第五天吃。它尝起来有点酸。最好把汤和肉都吃完！(哈哈，很难！一般每个周期吃一次即可。如果卵泡发育不好，可以再吃。
提醒:红薯肉不是我们平时吃的红薯。我们必须去药店买合适的中药。别买错了，不然肯定不行，呵呵~~
七。豆浆
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素。它还含有牛奶所没有的植物雌激素“大豆苷元”。这种物质可以调节女性内分泌系统的功能。女性每天喝300-500ml豆浆，坚持一个月，可以起到调节内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床上还发现，经常喝豆浆可以有效预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参与实验的女性连续两个月每天喝400毫升豆浆。分别在饮用豆浆期间和饮用豆浆后检测其体内雌激素水平。结果表明，每天喝豆浆可以调节女性体内雌孕激素水平，保持分泌周期正常。
八。黑豆
功效:补充雌激素。
将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，少放盐。从月经后第一天开始，每天服用40粒左右，连续服用6天。
九。黑豆糯米粥
食材:黑豆30g，糯米60g。
做法:将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加入适量清水，用温火煮成粥，每日服用。
网上的鸡蛋食谱几乎都有黑豆，但必须提醒的是，吃黑豆会推迟排卵。为了避免并发症，要知道吃黑豆是有风险的，尝试怀孕要谨慎。
提示:每个人的体质都不一样。建议咨询中医，了解自己的体质。
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