想要成功受孕，首先需要有良好的生活习惯。如果生活习惯不太好，可能会影响备孕成功。那么有哪些不良的生活习惯会影响呢？
为了成功怀孕，生下健康的宝宝，准妈妈们一定要注意备孕。备孕期间需要大家注意的事情很多，不仅关系到准妈妈的身体健康，还会影响受孕成功后胎儿的生长发育。提醒准妈妈，孕期这些不良生活习惯会影响怀孕，准妈妈一定要及时纠正。
1。爱吃垃圾食品
研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可使女性不孕的概率增加70%以上。一般来说，女性每天从食物中摄入的热量约为2000卡路里。如果来自反式脂肪的热量占2%，就意味着她每天需要摄入4克反式脂肪。很容易达到这个量。一个派加几根薯条或者一个甜甜圈就够了。
2。作息不规律
因为工作繁忙或者夜生活丰富，你可能会有熬夜、晚睡晚起、周末大睡的习惯。这些作息不规律的坏习惯，对健康怀孕是没有好处的。如果孕前长时间没有睡好觉，大脑会因休息不足而过度疲劳，使脑血管长期紧张，从而出现头痛、失眠、烦躁等症状。
3、偏食与节食
怀孕期间，由于宝宝的生长发育和孕妈妈的需要，必须从饮食中获取足够的营养。尤其是怀孕前三个月，受精卵处于分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成。此时，孕妈妈需要越来越多的营养和微量元素。如果孕妈妈偏食节食，身体所需的各种营养不能及时补充，必然导致微量元素的缺乏，对宝宝造成伤害。
4。不喜欢做运动
适当的运动不仅可以保持身体健康，还可以提神醒脑，保持良好的精神状态。孕前加强体育锻炼，还可以增强精子和卵子的活力，促进健康孕育。但是运动越多越好。运动过度容易伤害身体，导致适得其反的效果。
有哪些坏习惯会影响准妈妈受孕？通过以上内容介绍，相信准妈妈们应该已经清楚了。备孕对于准妈妈来说非常重要。一定不能马虎，要科学对待。
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