高龄男人备孕吃什么好 高龄男士备孕就吃这6种食物

高龄男人备孕吃什么好 高龄男士备孕就吃这6种食物,第1张

高龄男人备孕吃什么好高龄男士备孕就吃这6种食物 鸡蛋

鸡蛋是一种蛋白质含量极高的食物。除此之外,鸡蛋还是一种补肾的药,可以供给性生活,成为恢复元气的“还原剂”。非常适合想生孩子的大龄男性。

### 枸杞

枸杞是一种常见的保健中药。与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称中医四宝。《本草纲目》记载 “枸杞味甘、滑、滋补...能补肾润肺,生精益气。这是补药。”可见枸杞具有滋补肝肾的作用,是改善肾功能的良药。

### 羊肾

俗话说,吃什么补什么,肾脏有很好的补肾作用。比如羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养物质。肾味甘温,有养血壮阳、补肾的功效。《日华本草》记载羊肾补虚,阴弱,壮阳益肾。适合肾虚阳痿的人食用。

### 牡蛎

牡蛎是一种富含锌的食物,锌是男性生殖系统精子代谢和免疫功能最重要的成分。一旦缺失,不仅会造成少精、弱精等精子异常,而且免疫力低下,容易被前列腺炎等炎症反复感染,导致精子畸形、不液化。所以可以多吃富含锌的牡蛎。

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