别担心！产后的这些尴尬事多数妈妈都遇到过！

别担心！产后的这些尴尬事多数妈妈都遇到过！

1、腿脚浮肿

美国德克萨斯大学加尔维斯顿医学分校妇幼医学系主任香农·克拉克副教授说:“子宫一旦膨胀空，血液就会流向一些地方，它们最有可能在产后几周内沉积在腿部、脚踝和脚上。这种肿胀现象在有两三个孩子的女性身上更加明显。”

2。下半身疼痛

产妇会阴撕裂要么是分娩本身造成的，要么是会阴切开术造成的。据克拉克统计，65%的孕妇在阴道分娩时因会阴撕裂需要缝合修补。所以产后4~8周内，下半身疼痛是很常见的。

3、妊娠纹

在美国妇产科医师大会上读到的一项研究表明，许多孕妇的腹部、臀部、胸部和大腿上都有妊娠纹。虽然产后可能会消退，但不会完全消失，这让产妇很苦恼。

4、尿失禁

尿失禁通常在产后几周内消失。这个问题可以通过锻炼增强骨盆肌肉力量来减轻。如果超过一年，建议去医院检查是否有结石或者膀胱功能障碍。

5、出血

有些人的恶露(产后分泌物中含有血液、粘液和子宫组织)会在产后持续六周，但会随着时间的推移而减少。

6、乳房和子宫疼痛

哺乳期乳房会胀痛。如果你发烧了，乳房的一个区域比其他区域硬，而且又红又热，可能是乳腺炎和乳房脓肿的征兆，要治疗。萎缩的子宫也会很痛，因为它会因后叶催产素的释放而收缩。通常在产后最初几天，疼痛最强烈，6~8周后缓解。

7、痔疮

怀孕和分娩会对直肠造成压力，导致痔疮。如果你感到疼痛，去看肛肠科医生。坐浴、痔疮膏等疗法也能缓解疼痛，但哺乳期女性最好在医生指导下使用。

8、便秘

妊娠激素会减缓胃肠系统的工作速度。有痔疮或会阴撕裂的女性，因为疼痛而不敢排便，助长便秘。服用大便软化剂，保证摄入足够的膳食纤维，有助于缓解疼痛。

9。脱发

产后雌激素分泌量急剧下降，毛囊进入生长的最后阶段。脱发会在产后前三个月达到高峰。这是大多数新手妈妈最常见的事情，尤其是洗头的时候，头发大量脱落，让妈妈担心自己是不是得了癌症。妇科医生说，正常现象不用太担心。可以补充维生素B1，让自己获得足够的营养，并使用合适的洗涤和护发产品，加上正确的梳理方法。相信很快就能恢复漂亮的头发。

10。腹部突出

怀孕期间，腹部会形成脂肪，这是母亲保护成长中的子宫的自然方式。产后做侧支具运动，有助于锻炼腹斜肌，消除腹部脂肪。

11、放屁多

因为分娩时空之气在产道扩张的压力下可以更多的进入，很多产妇进行阴道侧切。恢复期间，起床或增加腹压时，空气会比以前排出更多，所以容易“漏”。建议通过提腔来加强腹部力量。

12、阴道增大

刚生完孩子阴道口会变大。同时，由于下垂的盆腔不能有效收缩，整个骨盆的组织和支撑都需要时间恢复；产后至少三个月，性生活会有刺痛感。一定要温柔，动作尽量慢，注意伴侣的反应，使用一些水性润滑剂。女性可以慢慢练习骨盆运动。现在，医院正在实施。孕期学会做会阴按摩，可以减少会阴损伤的机会，促进恢复。

都说生孩子总会在身上留下一些“天使的吻痕”，所以妈妈们不要因为身体的这些小变化而不开心，要知道这些都是爱的痕迹！这是婴儿出生的见证。耐心等待一切好转！

各位妈妈们，你们是不是也在经历这些尴尬的事情？