男人抽烟喝酒吃炸鸡熬夜。他们能怀孕吗？怀孕前几个月戒烟戒酒？觉得可以吗？男性在备孕时，不要低估生活中的不良饮食习惯。让我们一起来看看它们。
同志们，你们可能对生孩子有些误解，因为你们十几年的生活行为的所有信息，在精卵结合的那一刻，就已经刻在了你们的精子里，并传递给了后代。
一直以来，无论在生殖中心还是医院，到处都有女性朋友前来咨询备孕事宜。但现在科学家越来越相信，我们从小的生活行为和环境接触会以表观遗传标记的形式记录在我们的基因中，其中一部分会遗传给后代。男人也是！
华盛顿州立大学生物科学学院教授迈克尔·斯金纳(MichaelSkinner)博士说，“研究人员已经明确，精子包含了男性一生经历的所有记忆，从营养状况到接触有毒化学物质。”也就是说，在怀孕的那一刻，男同胞不仅贡献了一半的DNA，蝌蚪还承载了男同胞从童年、青春期直到孕前的所有小秘密。比如抽烟、喝酒、烫发……
也就是说，现在你喝啤酒，吃炸鸡，抽雾霾，对你健康的影响会烙印在你的基因里，积累起来，以后可能会直接体现在你的孩子身上！
英国布里斯托大学的彭布雷(Pembrey)在2014年发表了一项研究[1]，发现青春期前吸烟的男性比同龄人(吸烟时间较晚的男性的孩子)平均多5到10公斤的脂肪。
此外，一些流行病学证据表明，孕前产妇健康与儿童的其他健康问题有关。例如，有一些迹象[2]表明，父亲饮酒可能导致胎儿出现酒精综合征症状，特别是低出生体重、先天性心脏缺陷和轻度认知障碍。
这些研究逐渐让人们认识到精子的表观遗传学是其潜在的机制。近十年来，大量的动物研究表明[3]，除了毒素和酒精，父母的体重和饮食习惯，如高脂肪或低蛋白饮食，也改变了精子表观基因组和后代的健康。
就在去年，一位德国研究人员发表在《自然遗传学》上的研究发现[4]父系饮食导致的肥胖与后代女性出生体重和乳腺癌风险增加之间存在联系[5]。该研究的高级作者、乔治敦大学医学中心肿瘤学助理教授索尼娅·德·阿西斯博士(DrSoniadeAssis)表示，“我们已经看到，超重父亲的女儿会增加患乳腺癌的风险，当然超重母亲的女儿也会增加患乳腺癌的风险。我们一直以来只看到了这个问题的一半。”
美国杜克大学的新生儿表观遗传学研究(NEST)，在2013年[6]和2015年[7]终于提供了第一个人类男性生活方式可能被印在儿童表观基因组上的分子证据。
当时的研究人员之一AdelheidSoubry博士表示，他们在父母肥胖的新生儿的脐带血中发现了与胚胎发育相关的基因的表观遗传变化。这些标记与晚年生活中的代谢紊乱和癌症发生有关。此外，实验证明，这些标记与母亲的肥胖无关，与非肥胖父亲的婴儿不同。
温馨提示:
习惯了邋遢的年轻人，不要因为这个感到太大的压力。
有迹象表明，一些生活方式对精子和后代的影响是可以逆转的，比如通过锻炼和改变饮食[8]甚至通过手术减肥[9]。虽然可能有几个易感窗口，精子的一些变化可能是永久性的，但在受孕前几个月彻底改变生活方式永远不会太晚。
索尼娅·德·阿西斯博士说，“如果你一生都无法控制自己，那么至少在受孕前的时期做到这一点。”
引用Soubry的一句很有道理的话，就是“至少这个建议不会有害！”
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