不孕的原因很多，内分泌失调是重要的一个。对于没有器质性疾病的人，按摩穴位可以调理体质，有助于怀孕。穴位刺激一般人也可以做。这是一种非常方便的自助疗法，只需用手掌或指尖按压即可。下面是一些自助孕期按摩方法。
一、耳穴按摩
耳朵上有两个穴位，一个是子宫穴，一个是卵巢穴。按摩刺激子宫穴可以调整子宫的状态，按摩卵巢穴可以改善卵巢的功能，促进规律排卵。相应的，男性的耳朵就是精索宫穴和睾丸穴。长期按摩刺激可以促进睾丸分泌精子，有助于提高精子质量。参见图1。
二。腹部按摩
从中医的角度来说，腹部有脏腑数量最多，经络最宽，路程最短的优势。认为“腹为生命之源，百病皆根源于此”。腹部按摩可以调整脏腑，平衡阴阳。具体方法:双手搓热后，先顺时针按摩小腹36次，再逆时针按摩36次，直到感觉到局部明显的温热感。也可以按摩腹股沟:用双手拇指、食指、中指的指尖由外向内对称按摩两侧腹股沟。按摩力度要轻柔舒适，每侧36次。
定期按摩一些腹部穴位，可以提高受孕率。海穴位于肚脐下1.5寸，是元阳的起源地，能刺激脏腑经络气血的新陈代谢。按摩这个穴位可以调节月经。古书记载此穴为男性的“气海”，意为能量之源。多按摩有助于增强男性精子的活力。关穴位于肚脐下3寸处。此穴是血液循环的强刺激点，也是先天的气海，是袁茵和元阳交会之处。现代研究证明，按振关元穴可以通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。
三。背部按摩
搓腰:先将双手互相搓热，然后紧压腰部，向下搓至尾骨，再搓至臀部后方，按摩36次，以透热为度。腰眼位于第4腰椎棘突下，凹陷处有一个约3.5寸的侧开口。腰、眼在脉间，腰为肾之府，喜暖恶寒。用手掌揉腰后，局部发热感可增强肾功能，疏通经络，壮腰强肾。同时按摩腰骶部，可以暖元阳，暖子宫。从而促进卵巢功能的恢复，调节内分泌紊乱和基础体温异常，达到治疗女性不孕症的效果。参见图3。
肾经穴位于腰部，与肚脐在同一水平的脊柱左右手指宽处。按摩方法:将手掌搓热后，将手掌贴在肾俞穴上，重复此动作3至5分钟，或直接用手指按揉，直至感到酸痛，腰部微热。肾为先天之本，精来自肾，所以常按此穴可补肾益精，提高精子和卵子的质量。
经常按摩以上穴位，可生精固本，调经促孕。方法简单易行，一般在早上起床时或晚上睡觉前进行。推的力度根据自己的舒适度而定，一般在月经干净后3天做。经期停止按摩，疗程不限。如果你的时间允许，去医院请专业的中医医生帮你按摩，这样可以根据你的具体情况辩证选穴，疗效更好。你可以在家里采取以上方法也是有效的。
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