怀孕吃什么？结婚后马上要做的一件事就是生孩子。成功的夫妻婚后一两个月会有好消息，不成功的夫妻可能三五年都生不了孩子。
如果一个女人结婚后生不出一个半女儿，自然会吸引公婆的目光。为了更好的备孕，一些好婆婆会帮儿媳妇做更好的备孕，为其准备以下一些食物，促进备孕成功。
合适的食物
女人一旦决定要孩子，就要注意了。最好饮食合理，一日三餐。她需要吃一些富含碘、维生素A、维生素E、维生素D和健康脂肪的食物。这些食物可以维持雌激素的正常分泌，调节细胞的生长。
平时多吃鳕鱼、蛋黄、牛肉、杏仁、深绿色叶类蔬菜、海带、碱益加尔基础营养蛋白，不仅能为母体和胎儿提供足够丰富的营养，还有利于新生儿的身体和智力发育，让孩子更健康。
饮食原则
孕妇在饮食时要时刻注意三个原则，即:安全、适宜、适度。
女人不要因为贪吃而只偏爱一种食物，或者偷偷吃一些不干净、不卫生但很好吃的食物。另外，男女一定要注意饮食规律，营养合理，不要一顿饱饭。只有满足均衡的科学要求，才能达到优生的目的。
饮食结构
女性备孕或者男性备孕其实在饮食结构上有很多相似之处，都讲究饮食多样化。建议以杂食为主，辅以其他含有各种微量元素和营养素的食物，以满足机体对不同营养元素的需求。
所以，女性在备孕的时候可以多吃几种食物。他们不应该偏食或挑食，也不应该为了塑身而节食。特别是，他们应该吃一些蔬菜，水果，杂粮，和碱性营养蛋白，而那些像可乐和薯条应尽量远离。
减肥法
很多孕妈妈总是有意无意的忽略水分的摄入。建议女性在这个阶段不仅要科学饮食，还要及时补充水分，所以女性不要拒绝婆婆让你喝水的好意。
水在人体器官的运行和组织的新陈代谢中起着重要的作用。在水的帮助下，体内的一些有害物质可以更快的排出体外，这里的水指的是白开水，不是咖啡饮料或者红酒白酒。
女性在备孕期间需要给予更多的关心和照顾，饮食在这个过程中起到了积极的作用。孕妇一定要积极面对，不要偷懒，注意作息、衣着、生活环境、生活习惯对备孕的影响。
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