材料:空心菜，蜂蜜。
练习:
1。将蕹菜洗净，将汁液切碎捣碎，放入锅中，用武火煮沸，再用文火加热至熟，浓缩。
2。浓稠时加入蜂蜜，冷却后装瓶备用。每次用开水冲服1汤匙，每日2次。
### 绿豆糯米猪肠
材料:绿豆60g，糯米30g，猪肠300g。
练习:
1。先将猪大肠洗净，将绿豆、糯米用清水浸泡半小时。
2。然后将绿豆和糯米倒入猪的大肠中，加入适量的水。用线将肠的两端绑好，放入砂锅中加水煮沸约2小时。
### 首乌红枣粥
材料:何首乌20~30g，大米60g，红枣10枚，冰糖适量。
练习:
1。先用水炒何首乌。
2。首无炒好后，加入大米和红枣做成粥。煮好后加冰糖调味，或者不加冰糖。
### 阿胶糯米粥
材料:阿胶30g，糯米100g，红糖50g。
练习:
1。先煮糯米粥，粥里加阿胶和红糖。
2。煮，搅拌，直到阿胶融化。每天服用一次，连续服用5天。
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