到了一定年龄，很多夫妻都会急着要孩子。那么，关于备孕有哪些需要非常注意的地方呢？让我们和边肖一起来看看吧！
女:
1。 不要忽视孕前检查:孕前，女性最好到婴医院进行孕前检查，了解自己的身体状况。如果在他们身上发现一些疾病，要积极配合治疗。治愈后要把身体调整到孕前的健康状态，减少一些妊娠并发症的发生，避免孕后身体异常对胎儿和母亲健康安全的影响。
2。 注意怀孕时机:打算生孩子的女性要注意怀孕时机。女性的最佳怀孕年龄一般是24-30岁。这个阶段的女性身体机能强，卵子活力高，所以女性更容易受孕，胚胎质量也更好。所以，打算怀孕的女性，要争取在这个年龄怀孕。如果错过了怀孕的最佳年龄，可以在身体状况相对较好的时候怀孕。
3。不轻易减肥:临床发现体重与女性生育能力有关，过重或过轻的人都不太容易怀孕。专家解释原因。体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡的排卵量减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
4。不吃纯素食:德国一项实验证实，纯素食也会影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。而另一组有正常的饮食。六周后，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的数量，但吃纯素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。
5。少穿紧身衣:英国研究发现，紧身衣会在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。
6。少阴道冲洗:相关专家认为，阴道冲洗不宜过于频繁，应在医生指导下进行，否则可能会破坏阴道环境的平衡。研究发现，经常使用冲洗设备的女性发生宫外孕的风险是从不做阴道冲洗的女性的3~4倍。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。
7。经期不做爱:虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道黏膜处于受损状态。如果发生性行为，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而导致注入体内的精子凝集，失去活力。
8。不要懒于运动:运动是一个长期的教训。久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通。因此，专家建议，有怀孕计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的妊娠资源，不要因为反复流产而透支妊娠。
9。不要滥用药物:女性在怀孕前三个月应避免服用药物，尤其是抗生素、抗激素等药物。如果需要服用，至少要等怀孕3个月后，在医生的建议下适量服用。
10。拒绝被动吸烟:无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害胎儿健康。香烟中含有大量的尼古丁，其产生的一氧化碳会融化到准妈妈的血液中，直接导致胎儿供氧不足，严重影响胎儿的发育。怀孕初期吸烟(包括二手烟)很可能导致低出生体重甚至流产。女性长期吸烟会危害自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重时甚至导致不孕。
男:
1。重视精液检查:精液检查是男性怀孕前最重要的检查。而有些怀孕的男性因为工作忙或者其他原因不能及时去医院检查，也可以用家用精子检测仪进行检测。
2。重视泌尿系统检查:男性泌尿生殖系统对下一代的健康影响很大。如果你觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问清楚父母有没有得过腮腺炎、隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸胀痛、鞘膜积液、斜疝、化脓性尿道等。作为一个孩子，并提供这些信息给你的医生进行仔细的咨询。
3。注意工作性质:如果是从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性。，那么他的妻子至少在70天内不能怀孕。因为重金属如铅、潘、氨基嘌呤、棉酚二恶英、氯丙烷等工业化学物质会影响精子的产生过程，所以在妻子怀孕前，丈夫应尽量少接触此类化学物质。
4。不要滥用药物:丈夫不滥用药物，更不要用含雌激素的护肤霜。许多化学物质，如雌激素、利血平、氯丙嗪等。，会影响精子活力，大大增加畸形精子的数量。
5。不要偏食:优质矿物质如蛋白质、钙、锌、微量元素、精氨酸、多种维生素等。是制造精子所必需的。如果出现偏食，饮食缺乏这些营养物质，精子的产生就会受到影响，或者会产生一些低质量的精子。
6。记得戒烟戒酒:老公要戒烟戒酒。酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
7。注意身体肥胖:一个肥胖的丈夫在减肥过程中不可能让妻子怀孕。由于肥胖者体内储存的有害化学物质较多，一些脂溶性化学物质，如六六六、滴滴涕等有机氯农药，以及致癌化学物质多氯联苯等都储存在脂肪中。一般来说，沉积在脂肪组织中的环境污染物对人的毒性较小。但在快速减肥的过程中，储存在体内的脂肪又会迅速被再次分解代谢，脂肪中积累的毒物也会释放到人的血液中，从而对精子造成直接或间接的伤害。
8。保持良好的情绪:丈夫也应该保持良好稳定的情绪。如果经常抑郁、烦躁，或者脾气暴躁，就会引起大脑皮层功能紊乱，导致神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定，从而影响精子的产生和质量。
9。少穿紧身衣:长期穿这类紧身衣会人为地将阴囊和睾丸束缚得过紧，加上透气性差，局部散热差，造成阴囊温度升高，降低精子活力。此外，这些裤子阻碍了局部血液循环，尤其是静脉血液回流，会造成睾丸内的淤血，影响“生育能力”。
10。洗澡水温不宜过高:男性睾丸的温度应比正常体温低1~1。5摄氏度是人体的“冷宫”。现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟会阻止精子生成，桑拿浴的影响更明显。
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