产后痔疮便秘怎么办什么方法最有效

产后痔疮便秘怎么办 产后痔疮便秘要防止便秘的加重

1。为避免便秘，产妇应多吃含纤维素较多的食物，如多吃水果和蔬菜，尤其是香蕉。

2。多喝水。每天可以喝8~10杯水。

3。养成定时排便的习惯。

4。只有每天适度运动，才能保持良好的肠道功能。

5。如果以上方法还是不行，就要去医院求助，用凯塞露等。

### 产后痔疮便秘清洁护理肛门

1。排便后清洁肛门，可以清除肛门周围皮肤褶皱中的小粪便残留。

2。避免这些污物刺激肛门，引起局部感染。

3。每次排便后或睡前用1:5000高锰酸钾溶液冲洗肛门，有助于避免痔疮的形成和加重。

### 产后痔疮便秘要注意休息

1。痔疮的发病还与过度疲劳、情绪不佳、暴怒、急躁等密切相关。

2。劳累会引起组织弹性疲劳，张力下降，抵抗力下降，肛门内血管扩张充血，引发疾病。

3。预防痔疮，要保持愉悦的心情，乐观豁达，劳逸结合。

### 产后痔疮便秘要锻炼身体

持之以恒的提肛，在预防痔疮方面可以事半功倍。

提肛运动的练习:

1。全身放松，双腿并拢。

2。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下沉。、

3。呼吸10次后，舌头舔上颚，同时将肛门向上提起，屏气半分钟，然后全身放松。

4。提肛运动站仰卧位每天可做两次，每次40~50次。

### 产后痔疮便秘注意事项：

1。增加高纤维含量的食物。饮食可以缓解或消失大部分患者的症状，具有类似括约肌切开术和扩肛术的效果。

2。“不能吃太多”。粗加工食品，含有较多的营养成分和膳食纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅。

3。纠正不良饮食习惯。长期饮酒不仅对肝脏有害，还会促进痔疮的形成。痔疮患者应戒酒，忌食辛辣刺激性食物。

4。治疗原发病。对于全身慢性疾病患者，注意营养补充和治疗，可以减少痔疮的发生。

### 小贴士：

妈妈产后要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。如果有痔疮，如果有母乳，最好用一些外用药物缓解症状。平时一定要保持大便通畅，不要吃刺激性的食物。