生活压力越来越大，高龄孕妇也越来越多。女性的身体、心理、未来的胎儿健康都会比一般人多很多问题，但她们还是想拥有一个幸福的家庭！
其实只要做好以下准备，年龄大并不是优生的障碍:
1。保护鸡蛋
随着年龄的增长，女性朋友的卵子受外界影响越来越大，卵巢功能逐渐退化，属于正常代谢，是每个女性都要面对的问题。但是通过良好的生活习惯，可以延缓卵子的老化。
堕胎就像反复开发的土地。易变的土壤贫瘠，严重时甚至无法受孕，要避免多次流产。如果你想怀孕，你得先停用避孕药。可以尝试在停止节育后的第二个月经周期怀孕。
2。做好备孕工作
如果打算怀孕，要提前3个月开始补充叶酸，每天服用400mg。
怀孕期间，纠正不良饮食习惯可以大大缩短备孕时间。清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的运动不仅有利于怀孕，还可以预防怀孕期间常见的便秘。
3。保持苗条
30岁以后，很多女性朋友开始发胖。这个时候有意识地保持身材，不仅有利于身体健康，也有利于怀孕。
医学上认为，女性超重会增加孕期并发症的发生率；太瘦，身体缺乏足够的脂肪，雌激素失去活力，受孕能力会受到很大影响。
保持正常体重不仅有利于身体健康，还能保证顺产。
4、心理压力一扫而空
很多女性晚婚晚育，大龄产妇需求与日俱增，“因需而生”自然分娩成功率不断提高。
只要做好备孕工作，定期进行孕前检查和产前检查，就可以把各种安全隐患扼杀在“摇篮”里。
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