南瓜的功效与作用禁忌

南瓜的食用功效与作用 促进生长发育

南瓜中含有丰富的锌，锌是人体发育的重要物质。所以多给孩子吃南瓜有助于孩子的生长发育，根本不需要买什么营养品。

### 消炎止咳治哮喘

南瓜性温。慢性咽炎或哮喘患者吃蒸南瓜加一点蜂蜜当甜点是良药。

### 解毒

南瓜中含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到解毒作用。整天在电脑前工作的白领可以多吃南瓜，减少辐射伤害。

### 通便

消化不良，排毒不好的人可以吃南瓜。南瓜有甘露醇帮助排便。多吃南瓜有益健康。

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