男性备孕需要注意什么？想要有一个健康可爱的宝宝，不仅女性朋友要积极备孕，男性朋友也要重视。很多男性朋友不知道日常生活中的一些不良行为会导致你的精子质量变差。为了有一个健康的宝宝，以下几点一定要注意。
没有紧身衣
年轻的时候，很多男性朋友有时候会穿紧身裤来炫耀自己的健美，因为爱美。众所周知，紧身裤对自己的伤害很大。有专家指出，男性穿紧身裤和过紧的内裤会对男性的生殖能力产生影响。
少泡热水
研究表明。在40度以上的热水中浸泡半小时以上，会使男性精子数量减少。同样，桑拿、温泉等男性朋友也不宜长时间浸泡。
少喝点
研究证明，酒精会严重影响男性的精子质量。对于长期饮酒的男性，如果打算要孩子，至少要戒酒3个月。在他们打算要孩子之前，最好戒酒半年甚至一年，这样才能保证所有受酒精影响的精子代谢出体外。如果因为工作需要必须饮酒，一定要尽量减少饮酒量。
别抽烟
有句话叫:“不抽烟，不喝酒，不男人。”这大概是所有男性朋友抽烟喝酒时自我安慰的话。现在的男性朋友90%经常抽烟。我也知道吸烟有害健康，但我不克制。如果我想抽烟，我还是会抽。但香烟中的有毒物质会降低男性的精子活力和精子数量。结果发现，如果一个男人每天抽二十支烟，他的精子存活率会低于50%。而且吸烟会增加胎儿畸形率和流产率。
想要有一个健康的宝宝，男性朋友一定要牢记这些注意事项。另外，在怀孕期间，无论是男性朋友还是女性朋友，都应该有一个健康的身体，所以要尽量多做运动，增强免疫力，保持身材。身体健康，为生个好宝宝做准备。
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