灵芝怎么吃效果最好 这么吃灵芝功效更好

灵芝怎么吃效果最好这么吃灵芝功效更好 灵芝猪蹄汤

配方:灵芝30g，猪蹄2个，姜和胡椒粉适量。

方法:将灵芝洗净，放入砂锅中，用清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块，放入锅中，加入姜、胡椒粉，炖至熟。

用法:去渣，吃肉喝汤，早晚各服两次。

功效:抗衰老，嫩肤，减少皱纹，护肤美容。

### 灵芝银耳汤

配方:灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

做法:将灵芝、银耳、木耳洗净切块，放入碗中，加入冰糖和水，放入蒸笼蒸至酥脆。

用法:喝汤，吃木耳、银耳。一天之内拿走。可以长期服用。

功效:活血化瘀，增加血液供氧，治疗动脉硬化、高血压等疾病。

### 灵芝二仁汤

配方:灵芝15g，核桃仁15g，甜杏仁12g，冰糖适量。

方法:将灵芝切开，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。将核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗中，倒入灵芝煎剂，文火炖。

用法:每天早上服用。

功效:适用于支气管炎、咳嗽痰多等。

### 灵芝大枣汤

配方:灵芝20g，大枣50g，蜂蜜5g。

制法:灵芝、大枣同锅煎，分两次服，每次40分钟，取汁。混合，加入蜂蜜。

用法:每日1剂。

功效:能抑制肿瘤细胞。

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