秋季吃什么水果最好去火

秋季吃什么水果最好 雪花梨：个大清肺热

雪梨黄绿色，肉脆，汁甜。在市面上常见的梨中，它是最大的。雪梨的药用价值很高，有清心润肺的功效。

雪梨糊、梨糖浆等。由雪梨、川贝、蜂蜜或冰糖等制成。，对支气管炎有一定疗效。

### 枇杷：润肺止咳

枇杷是肺热咳嗽的最佳保健水果。不仅能止咳，还能增进食欲，增进人体健康。

枇杷的吃法有很多种。生吃酸甜可口，也可与白梨同煮，润肺止咳。

### 柚子：理气化痰

柚子被称为“天然水果罐头”。它含有多种维生素和矿物质、有机酸，有助于预防感冒，促进肠胃消化。中医认为柚子具有理气化痰、润肺清肠的功效，是秋季预防痰多咳嗽的佳品。

除了吃鲜柚，现在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺润燥的功效，还可以美容养颜，但是要注意不要放太多蜂蜜。

### 石榴：防便秘,治腹泻

石榴每百克含食用膳食纤维4.8克。此外，其中所含的膳食纤维是水溶性的，不会被人体消化道中的酶分解，可以预防便秘，缓解腹泻。红石榴能减少氧化损伤，有利于美白和延缓衰老。石榴有收敛作用，便秘的人不适合多吃。