对于孕期和孕期的朋友来说，每顿饭似乎都有很多烦心事，不能想吃什么就吃什么。但是为了宝宝和自己的健康，孕期和孕期更要注意饮食，以下的东西尽量少吃！
高糖食物
许多朋友喜欢像蛋糕、巧克力等甜点。，但对于怀孕的人来说，吃太多的甜点很容易干扰糖代谢，尤其是在妊娠期糖尿病的情况下。所以，无论是为了自己的健康，还是为了宝宝的健康，高糖的食物都要节制。
腌制食品
相信大家都知道腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，比如咸菜、茶叶、火腿等，而这些腌制食品中有的含有很多防腐剂和过量的食品添加剂，对于孕期和孕期的朋友来说是非常不健康的食物选择。
半熟食品
我们说的半熟食物，大多是指火锅、烧烤等。因为烹饪方式的特殊性，不能保证足够的成熟度，所以容易引起肠胃不适。对于孕友和孕友来说，肠胃不适是有一定风险的。所以建议尽量选择其他烹饪方式，尽量少选半熟的食物为好。
蟹
再过一段时间，就是吃螃蟹的时候了。很多朋友忍不住想吃螃蟹。那么，怀孕和怀孕的朋友可以吃螃蟹吗？当然，但是你不能太贪心。吃点新鲜的就行，但是不要吃太多。首先，螃蟹是寒性食物，体质偏寒的朋友还是不要碰的好。而且螃蟹容易长寄生虫，如果存放不新鲜或者食用不完全，很容易出问题。当然也有朋友过敏。所以要慎重选择螃蟹，有条件的尽量不吃。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
