喝酒前垫垫肚子
空肚皮喝酒容易醉。而且当胃没有食物消化时，酒精会直接刺激胃壁，伤害胃黏膜。喝酒前半小时，喝一瓶牛奶。牛奶会在胃里形成一层膜，可以保护胃。
不要和酒一起喝
有些人会在烈酒和红酒中混合一些碳酸饮料，以为会更好喝。然而，饮料的成分可以使身体更快地吸收酒精。慢慢喝，不时停下来。
尽量喝温热的酒
葡萄酒可以尽量温着喝。漂烫过程中，酒中的甲醇、醛、醚等有机化合物会挥发，使酒的浓度略有降低，危害减轻。
酒后吃点水果
酒后吃点水果或者喝点果汁。果糖能氧化乙醇，加速其分解代谢。但是最好不要喝碳酸饮料和咖啡。咖啡或浓茶会使心脏过于兴奋。汽水会加速人体对酒精的吸收，对肝脏器官也不好，严重时甚至诱发急性胃炎。
酒后不要马上洗澡
酒后千万不要马上洗澡。冷水和热水都不合适。洗热水澡或桑拿容易导致热气在人体内积聚，加重醉酒症状，导致恶性呕吐，甚至晕厥。洗冷水澡不仅能醒酒，还能让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。再加上冷水的刺激，血管收缩，可能导致血管破裂、感冒等。
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