我们都知道科学备孕对于怀上健康宝宝至关重要，那么备孕期间有哪些注意事项呢？
晶晶和鲍晓已经结婚六年了。从一开始两个玩过家家的孩子，成长为两个值得相互依赖的成年人。
小两口过得很幸福，觉得还是生个孩子好。以晶晶的美貌和鲍晓的智慧，她们一定又可爱又聪明，想想就充满期待。
接下来，每天都该进入正题了。
但是坚持了一个月，两个人还是做不到。每天做生意太累了。长此以往，人不就没用了吗？
别人都这么怀孕吗？
当然不是！
谁会这么暴力的付出空去自己生孩子？怀孕前还是要做好充足的准备。
我们常说，准备好生孩子，就要多上战场。如果一心想生孩子，一个月只打一次，中奖几率太低。纯粹是义务劳动，无用功。如果你播种，就不会有收获。
但如果上战场次数太多，也是不可取的。过于频繁的性生活会影响男性精子的数量和质量。
备孕是为了怀宝宝。既然目的这么明确，就要想办法达到这个目的。首先，我们来了解一下排卵的概念。
正常健康女性一般一个月只排卵一次。按照一般28天左右的月经周期，从月经第一天开始，到第14天左右就是排卵期。
当然这种方法比较机械，对于月经规律的女性更有用。但是女性的排卵容易受到情绪和营养状况的干扰，结果不会很准确。
接下来是测量基础体温的方法。这种方法需要在早上没有活动的时候测，一个月的每一天都需要测。如果体温上升0.5左右，可能已经排卵了，但这种方法不是特别准确。
目前市面上有排卵试纸，也可以买回家监测，以求事半功倍。
排卵试纸是比较准确的方法。它可以准确预测排卵前尿液中LH(促黄体生成素)的峰值。如果呈阳性，可能在36小时内排卵。然后夫妻双方尽量在36小时内同房，这样更容易受孕。
但是也不要给自己太大压力。就当是个测试吧。当你给自己太大压力的时候，就不容易受孕了。备孕很容易，心态平和最好。
其实没有这种试纸，你自己的身体也会给你一些信号，比如白带增多，而且是可以刷的，就是白带可以拉长很久，不容易破。它清澈、透明、有弹性、呈蛋白状。
夫妻在准备怀孕的时候，可以在排卵期适度增加性生活次数，尤其是排卵期前后两天，这样会比较容易受孕。不过这里有一个误区，就是可能大家都觉得既然精子这么珍贵，不如在非排卵期间禁欲，等到排卵再释放精子，这样可以增加受孕的概率。没想到，长期禁欲也会影响男性精子的活力和质量。
总之，在怀孕的路上，去做，去珍惜。
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