人流后吃什么水果好消化

人流后吃什么水果好 红枣

红枣含有丰富的营养、维生素C、葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是一种很好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调节血管、解除各种有毒物质的作用。特别适合脾胃虚弱、气血不足的人食用，是流产女性的绝佳选择。

### 苹果

苹果的营养价值很高。其中的多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸、细纤维都可以调节肠胃。如果你连皮一起吃，会改善你的便秘或腹泻。苹果既有美容作用，如孕妇流产后贫血，面色不好。多吃苹果也有助于改善。

### 龙眼

中医认为，桂圆味甘、性温、无毒，入脾、心经，是补血健脾的佳果。流产后身体虚弱，可以随便吃点新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补脾胃，又能弥补力气不足。

### 葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1和C等。孕妇流产后血色不足，血压低，循环不畅。多吃葡萄有助于改善。

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