经期不能吃什么水果和食物

经期不能吃什么水果 梨子

梨通常用来润肺止渴，有很好的清凉润喉作用。但是梨本身是凉性水果，对于经期保暖有很大的冲突。痛经的姐妹经期最好不要吃梨。

### 芒果

中医认为，芒果味甘、酸、凉，有益于胃吐、止渴、头晕。甚至可以治胃热、烦渴、呕吐不适、晕车晕船。芒果除了好吃，还含有丰富的维生素A、C和钙。如果吃多了对月经有影响，经期最忌讳的就是生冷辛辣的食物。

### 奇异果

猕猴桃因含有维生素C而名列水果之首，营养价值丰富。性冷淡，平时最好少吃。如果真的想吃，一定要吃生姜解表寒。经期最好不要吃猕猴桃，对女性身体影响很大。

### 香蕉

香蕉是最典型的寒性食物，经期吃香蕉容易导致痛经。香蕉虽然有通便作用，但它是一种寒性食物，最好不要吃太多。

经期吃了太多过冷的食物后，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，容易产生血块，引起痛经。

香蕉本身属于寒性食物。香蕉吃多了容易导致经血淤血有血块。

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