孕期精神紧张会导致不孕不育吗？孕期精神紧张影响怀孕怎么办？做好孕期精神紧张的准备，容易造成不孕的假象？
很多正值壮年的女性，在将身体调整到最佳生理状态后，迟迟没有怀上宝宝。尤其是很多工作繁忙的年轻夫妇，在长辈的催促下，急于怀孕。但在一次次的期待和失望中，我变得更加焦虑和紧张。
孕期精神压力大影响怀孕怎么办？
很多女性在备孕期间压力都很大。他们一会儿觉得这里有问题，一会儿又觉得那里有问题。如果精神压力过大，卵巢将不再分泌女性激素和排卵，月经开始紊乱甚至闭经，导致不孕。
备孕一定要在轻松无压力的环境下进行。饮食上可以多吃碱性的蔬菜和水果，对男孩子有好处，让你的生活和作息从根本上放松和规律，宝宝可能会在不经意间走进你的生活。
所以很多怀孕家庭更注重如何减轻心理压力。那么，怀孕前就怀孕的夫妻如何缓解压力呢？
1。把工作当成乐趣
徐喜欢文字，对设计执着，对团队合作充满激情，这不仅能让他心情舒畅，精力充沛，还能延长工作生涯，有助于职业规划。
[h/]越来越多的人在忙碌中失去了乐趣...
2。合理的发泄可以避免精神抑郁
抑郁、焦虑、失去兴趣、精力不足、悲观、自我评价低等。都是抑郁症的常见症状。严重的抑郁症会导致自杀。对于自我调节，要学会用适当的方式发泄自己的不开心，也就是转移注意力，多参加体育和社交活动。
怀孕期间如果高度紧张，就会造成“假性不孕”的现象。经过反复尝试，一直不要孩子，会加重夫妻双方的精神负担。因此，女性在“造宝宝”期间，要学会适当缓解情绪，保持心情放松，更好地享受性爱过程，有利于成功受孕。
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