试管婴儿需要注意什么？试管医生常说的“正常生活”是什么？

试管婴儿需要注意什么？试管医生常说的“正常生活”是什么？

体外受精需要注意什么？试管医生常说的“正常生活”是什么？从备孕和试管婴儿开始，相信很多人经常听到医生用这句话来回答患者的各种问题——那就是“正常生活”。

“移植后一定要一直躺着吗？”——《正常生活》。

“我是不是进入一周后就无法运动了？”——《正常生活》。

“我要吃什么才能有帮助？”——《正常生活》。

“移植后就不能开车做饭了吗？”——《正常生活》。

但是到底什么才是正常的生活呢？

所谓的“正常生活”其实是:

该吃饭的时候吃饭；该睡觉的时候就睡觉；该开车的时候开车；该做家务的时候做家务；只要不太累，正常上班。

你不必因为备孕和试管而刻意改变自己原有的生活习惯。医生也希望患者能多放松。

关于饮食

吃什么怎么吃？

这可能是最纠结的问题。网上有各种所谓的“妙招”:吃榴莲可以增加厚度；吃柚子促进着床；喝豆浆可以提高激素水平……

某某，好好说话。怀孕的人往往喜欢听风就是雨，容易造谣。其实很简单。稍微考虑一下。如果某种食物和水果有如此神奇的功效，为什么医生还要安排病人打针吃药？直接让病人吃水果就行了。为什么要去医院受罪？

不管是哪种食物，确实有它的好处，但是单一的大量食用肯定会有副作用，比如高热量的榴莲；柚子苦、涩、贵；豆浆喝多了必然会胀气……

那我应该怎么吃？

一周开始后，可以多吃富含蛋白质的食物。有人爱吃肉就多吃肉，有人爱吃鱼就多吃鱼，有人爱喝牛奶就多喝牛奶。有些人不爱吃，你也不用勉强自己。

移植后，如果有些人容易便秘，不妨多吃蔬菜水果，促进肠胃蠕动。如果你之前什么都没吃过，这个阶段尽量不要尝试。万一引起过敏腹泻，那就得不偿失了。

关于作息

有些人会觉得做试管时间长，请假麻烦。为什么不辞掉工作，做好心理准备？其实也没必要。只要工作不是太忙太累，尽量不要辞职准备怀孕，抛开经济压力，精神上比较容易紧张和盲目。每次出诊医生都会安排下次出诊的时间，只要合理安排好自己的工作，就没问题。

有的人一周后还在运动，有的人移植后不敢运动。移植后和前一周一样，不要因为移植就什么都不做，每天躺着。

孕产妇的凝血功能会比平时增强，相当于血液变稠，容易形成血栓。血栓脱落，如果到达更细的血管，卡在上面，就会形成血栓栓塞，非常危险。

所以，不要让血流速度太慢(比如整天躺着)。一定要做尽可能多的活动，促进血液循环，从而降低血栓形成的风险。与其紧张无所事事，不如正常作息，工作生活，不给自己和家人增加负担。

关于运动

通常很多患者会问:促排卵移植后还需要运动吗？怎么搬？

和往常一样，取卵和移植期间只需要休息两三天，其他一切照常。但是，你应该小心避免扭曲和令人震惊的动作。有些人如果经常去健身房，还是需要专业教练的指导。

如果条件有限，在家锻炼的话，建议不要尝试过于激烈和没有达到的动作，比如瑜伽中的一些扭转和弯曲的体式。如果你对某些运动或动作感到不安，为了安全起见，就不要去做。用快步走代替也是不错的选择。

身体基础要提前打好，至少在进入一周前几个月就要养成锻炼习惯，这样以后才能越来越好，而不是临时抱佛脚一周，让身体一下子很难适应，这样可能会让你感觉更累更难受。

关于家庭

不管是备孕还是试管，其实不只是女方一个人的事，是全家人的事。老公、公公婆婆、父母是孕妇最坚强的后盾，但一不小心，就很容易成为紧张的来源。

也许有些人会遇到这样的事:移植后不用拖地，不用洗碗，什么都不用做。妈妈变着法子给加餐，公婆也经常打电话关心问候，其实带来了很大的压力。

所以“正常生活”，其实也是指试管的家人。做试管的人需要支持和关心，但有时候过度的关心很容易变成甜蜜的负担。

希望家人能像往常一样对待，不用特别的关心和照顾。

朋友们，你们只是在要宝宝的问题上有点小困难。你需要试管、人体疗法等手段的帮助，但你不是病人。不要把自己当病人，把自己当正常人。你要吃饭睡觉工作规律作息，保持轻松愉快的心情。愿你被世界温柔相待。