怎样才能更好的怀孕？现在很多女性体质偏冷。众所周知，寒性体质不利于受精卵着床，影响怀孕。怎样才能更好更快的怀孕？
有些女性因为排卵期不排卵或者卵子不成熟而无法受孕。因此，女性朋友在孕期应多吃温和滋养、促进排卵的食物。那么，有哪些食物有这种功效呢？
A、豆类食物
如果女性不排卵，多半是因为体内雌激素分泌不足。如果是这个原因，女性朋友可以多吃一些促进雌激素分泌的食物，比如黑豆。黑豆的制作方法有很多种，豆浆或者黑豆浆都是不错的选择。因为黑豆可以促进卵泡发育，刺激雌激素的分泌。还有黄豆，豆腐等。，还能促进雌激素的分泌。
B，谷类
说完豆类，还有一些谷物也可以促进女性排卵。因为大部分谷物含有很多植物雌激素，可以促进排卵。
C、含维生素D的食物
石榴、樱桃、海鱼、动物肝脏等。都能促进雌激素的分泌。但维生素D不宜过量补充，否则会引起中毒。
D、阿胶
近几年流行的阿胶，补血补气功效很大。阿胶的功效是改善气血两虚。如果能经常吃一些阿胶，会大大改善宫寒。
E、红枣
红枣的作用和阿胶差不多。能补气养血，提高机体活力，增强免疫力。况且红枣不仅补气养血，而且价格低廉。它们在日常生活中相对容易买到，可以算是一种方便食品。
姜水F
生姜对体虚怕冷的人有很大的疗效。如果之前有人感冒了，吃片姜，全身冒汗就好了。这里不是生姜可以用来治疗体寒，而是姜水。把姜煮开，加红糖喝一杯，一整天都觉得暖暖的。此外，姜水还可以和蜂蜜一起食用。需要特别注意的是，孕妇在孕期不宜吃干姜，干姜容易影响胎儿。而且患有痔疮的人不宜吃生姜。
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