与其他运动相比，瑜伽具有运动的所有好处，还具有修身养性、宁静致远的作用。可以说，练习瑜伽对于各个年龄段的人都会对身体有很大的帮助，所以现实生活中有很多不同类型的瑜伽，比如亲子瑜伽、情侣瑜伽、单人瑜伽等等。那么是否意味着生活中的每个人都适合练瑜伽呢？
其实生活中并不是每个人都适合练瑜伽。比如患有各种严重出血疾病的人不适合练瑜伽，一些外科急症患者最好不要练瑜伽。
临床上认为患有各种“三高”问题的患者，如高血压或一些其他心血管疾病的患者，是不能练瑜伽的，或者如果非要练瑜伽，也要等到血压处于平衡状态。再者，我们知道瑜伽有很多高难度的动作，所以颈椎腰椎或其他骨骼疾病还没有完全康复，腿疼，跌倒的人最好不要练瑜伽。或者你在做全身提拉或者其他什么手术，应该说是不能练瑜伽的。一般来说，如果你有各种危重病，最好先停止练瑜伽。
其实从健康的角度来说，想要练好瑜伽，还是要注意一些细节的。比如喝酒后不能练瑜伽，因为酒精会影响瑜伽的进度，从而影响瑜伽练习的整体效果。再者，我们知道练习瑜伽也要注意循序渐进的原则，先易后难的原则，坚持的信念，因为瑜伽是一个非常修身的动作，所以如果不能持之以恒的练习，就无法起到促进身体健康的作用。
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