坐着感觉腰酸不一定是因为坐太久了，可能是因为坐的姿势不对。所以你不仅要注意时间，每天在电脑前工作也要保持正确的坐姿。坐着的时候最好整个脚掌着地，或者用脚垫垫高脚，让腿更舒服。
### 多走走
### 做伸展运动
你不妨在每天工作的间隙起来做做伸展运动。拉伸练习对缓解背痛的效果相当于瑜伽。通过四肢的上、下、左、右拉伸，可以锻炼人体的重要肌肉群，尤其是躯干和腿部。每次锻炼40~50分钟，如果动作多样化，效果会更好。
### 按摩腰肌
如果你觉得拉伸很浪费时间，可以适当按摩一下:双腿绷紧站立，双手十指交叉，掌心向上，举过头顶，双腿站立，双臂用力向上抬，腰部用力向上拉伸，身体微微后倾，直到不动为止。坚持半分钟，连续做8-16次。
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我一直觉得，拼颜值真的不是拼化妆技术，看来看去还是皮肤好才是王道。要说护肤，我觉得最重要的反而是最容易被忽视的眼部护理！今天我就特来推荐几款性价比很高的眼霜吧，一起来看看。1、珀莱雅小夜灯眼霜很适合学生党入门的眼霜，尤其是经常熬夜，用眼过度
看个人。阿玛尼晶柔光韵乳液质地较为清爽，延肌肤较容易推开。紧贴肌肤不油腻，属于清爽度较高的一款产品，油脂含量很低，十分清爽，很适合油性及混合性肌肤的MM使用。香奈儿预防面部的色素沉淀问题。透明，清爽的质地，令肌肤粉嫩不泛油光，感觉无比的柔软
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出门不可以就涂个气垫。气垫不可以直接涂抹在脸上，使用气垫之前需要先进行基础护理，先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再使用气垫，气垫属于化妆品，不能代替基础护肤品，否则会使皮肤失去水分。气垫bb是化妆品的一种，光涂
韩后这个牌子大家应该是非常熟悉的，因为它有着较久的一个发展历史，而且还有很多位明星代言，品牌知名度还是比较高的。那么韩后是哪里的品牌呢？韩后属于什么档次呢？韩后是哪里的品牌韩后是国产的一个护肤品牌，隶属于韩后化妆品股份有限公司。韩后
