橘子的功效与作用禁忌 一个橘子等于五味药

橘子的功效与作用禁忌一个橘子等于五味药 橘皮

清新口气

鲜橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。咀嚼一下，把残渣吐出来，反复几次，去除口腔异味更有效。橘皮泡茶，清香爽口。

### 陈皮

帮助消化

陈皮是陈皮，越老越好。陈皮味辛、苦，性温，健脾和胃，增进食欲，治疗消化不良。陈皮可以用来和大米一起煮粥，也可以用来炖汤。

### 橘络

保护血管

橘子中的白色网状丝网被称为“橘网”。因为含有一种叫“芦丁”的营养物质，所以有苦味。但这种物质可以保持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，预防脑出血。罗棠可以直接食用，也可以泡水食用。

### 橘肉

生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，可降低冠心病、中风、高血压的发病率。

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