食疗去痘痘最有效的方法

祛痘食疗方法 枸杞玫瑰粥

配方:玫瑰花3朵，大米60g(可用小米或粳米代替)，枸杞10g，冰糖适量。

练习:

1。将玫瑰撕成花瓣，枸杞去杂质，洗净，和大米一起煮。

2。先用大火煮开，再关小火熬粥。

3。根据口味加入适量冰糖。

功效:疏肝行气，润肤美容。适合心情不好的痘痘。

### 薏苡仁扁豆粥

配方:薏苡仁、红小豆、白扁豆各等份，冰糖适量。

练习:

1。将三种食材洗净，放入锅中，加水一起煮。

2。先用大火煮开，再关小火熬粥。

3。根据口味加入适量冰糖。

功效:健脾、祛湿、解毒。适用于体内痰湿的痤疮。

### 三色茶

配方:山楂15g，荷叶10g，白芷10g，冰糖适量。

练习:

1。将山楂、荷叶和白芷放入水中煮沸。

2。滤出汤汁，加入适量冰糖，经常饮用。

功效:清热化瘀，散结。适用于暗疮。