吃什么水果比较护肝

护肝吃酸性水果有哪些 柠檬

味道很酸，有生津止渴、祛暑、安胎的作用。柠檬酸是以各种水果中含有最多的有机酸命名的。高血压和心肌梗塞的人经常喝柠檬饮料，对改善症状大有好处。

### 苹果

中医认为苹果有生津润肺、除烦、开胃、醒酒的作用。消化不良、气滞者，可榨汁服用。

现代医学认为，苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。吃盐过量时，可以吃苹果帮助消除，所以吃苹果或喝苹果汁对高血压患者有益。

### 葡萄

其性酸甜，鲜食酸甜，生津止渴，促进食欲和消化。但脾胃虚弱的人不宜多吃，吃多了会拉肚子。

### 杨桃

味甘、酸、性平，果实可生津止渴。秋季若患风热咳嗽，可将杨桃洗净，新鲜食用；如果小便灼热涩涩，用2~3个鲜杨桃，洗净切碎成汁，用温开水冲服，每日2次；如果喉咙痛，将新鲜的杨桃洗净生吃，每天2-3次，每次1-2个。但吃多了伤胃，尤其是脾胃虚寒者。

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