春季拒绝过敏肌，帮你重塑元气感!

春季拒绝过敏肌，帮你重塑元气感!

春季过敏，准妈妈和哺乳期的妈妈最容易过敏

从客观条件来看，冬天刚刚过去，地球气候发生了变化，气温逐渐升高。另外，春季空空气中的水分明显充足。这种环境非常适合细菌孢子和散布在空空气中的其他种类细菌的繁殖。这个季节，恰到好处，也是植物生长的旺盛期。大量花粉随空气体扩散，导致空气体中颗粒增多。

准妈妈/哺乳期妈妈处于特殊时期。从他们特殊的体质出发，皮肤腺体的分泌功能在春季还是偏低的。冷暖空空气的交换使皮肤适应不良，从而破坏皮脂膜，抵抗力变弱。在这种脆弱的状态下，很容易产生过敏。

春季过敏肌5步法解决方案

1。防止食物因素再次刺激

对于已经过敏或皮肤敏感的准妈妈/哺乳期妈妈来说，除了要尽快远离过敏原外，在饮食上也要多加注意:像辛辣刺激的食物尽量少吃或不吃，以免刺激人体，加重过敏症状。生活中很多食物都有一定的刺激性，如辣椒、生姜、生蒜等。另外要注意限制海鲜的摄入，因为海鲜会加重皮肤瘙痒。

2。建立供水的生物钟

对于皮肤来说，所有问题的关键都是补水，尤其是敏感肌肤。虽然皮肤保湿不只是喝水那么简单，但是喝足够的水确实可以有效缓解皮肤干燥。尤其是春天，一定要多喝白开水。记住！每天早上起床后第一件事就是喝水，补充晚上休息时体内消耗的水分。白天也要勤喝水。早饭后一小时，午饭前一小时，晚饭前一小时，晚饭前一小时，提醒自己多喝水，做好生物钟的补水工作。及时补水可以让你一整天都保持水润，皮肤也不例外，所以想要皮肤保湿一定要记得多喝水！

3。适当吃金针菇预防过敏

多吃金针菇对春季过敏也有很好的预防作用。金针菇对皮肤过敏或其他过敏症状有很好的预防作用。这是因为金针菇可以消除重金属离子，代谢毒素和废物，此外，它还可以有效地增强身体的活力。最新研究还发现，金针菇还含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。

4。8小时充足睡眠

日常皮肤保湿。准妈妈也要注意保证充足的睡眠。他们不应该经常熬夜。他们应该每天晚上10点准时上床睡觉，保证8小时的充足睡眠。只有保证充足的睡眠，他们才能防止皮肤干燥。让皮肤保持较好的状态，是抵抗过敏的第一机会。

5。每天吃3种以上的水果

保湿，记得每天吃适量富含维生素C的水果，如苹果、猕猴桃、梨、柑橘、香蕉等。这些富含维生素C的水果可以帮助人体更好地自动合成胶原蛋白。坚持下来，皮肤自然水嫩嫩的，不会有问题！

选择合适的护肤品而不是放弃护肤！

准妈妈/哺乳期妈妈的护肤不仅仅是日常生活和饮食的问题，还需要辅以纯天然、纯植物成分制成的保湿护肤品。很多准妈妈在得知自己怀孕后，放弃了平时的护肤品，但对新的选择却知之甚少。有的更极端，干脆不用护肤品。其实这是引发皮肤问题的一大导火索——准妈妈/哺乳期妈妈请不要放弃护肤的权利。在选择护肤品的时候，只要选择不含香精、激素、重金属、矿物油、化学香精的护肤品，就不会伤害宝宝。

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