其实剖腹产后的水肿现象不一定是剖腹产的操作造成的。大部分是生理原因造成的，就像顺产的妈妈一样。但是剖腹产毕竟是外科手术，所以术后有一些注意事项一定要引起宝妈们的注意。
1。少用镇痛药物
剖宫产后麻醉作用逐渐消退，小腹伤口疼痛开始恢复。一般手术后几个小时伤口就开始剧烈疼痛。这个时候，为了让产妇能够好好休息，医生会在手术当天或者晚上给一些镇痛药物。之后不要再使用镇痛药物，因为会影响身体的健康，尤其是肠道蠕动的恢复，所以产妇有必要对疼痛有耐心。
2。术后多翻身
多翻身，麻痹的肠道肌肉蠕动恢复更快，肠道内的气体会尽快排出，缓解腹胀。
3。建议采取半卧位
因为剖宫产的产妇不能像经阴道分娩的产妇一样，产后24小时内起床活动，所以恶露不易排出。如果你采取半卧的姿势。同时多翻身会促进恶露排出，防止恶露积聚在宫腔内引起感染，从而影响子宫复旧功能。
4。产后尝试排尿
拔完导尿管后，一旦有排尿的意向，就尽量自行解手，否则留着导尿管容易造成尿路细菌感染。只要体力允许，尽早下床活动，逐渐增加活动量，不仅能促进肠道蠕动和子宫腹部的恢复。还可以避免术后肠粘连和血栓性静脉炎。
1。术前彻底清洁全身，预防性应用抗生素；术后换药，保持伤口及周围环境清洁干燥，以免感染和血肿，延缓伤口愈合。
2。手术后，不要过早的剥掉刀口的痂。如果过早剥去痂皮，会带走尚处于修复阶段的表皮细胞，甚至撕掉真皮组织，刺激伤口发痒。
3。剖腹产后咨询医生，涂抹一些能促进疤痕成熟，防止疤痕进一步增生的产品。
4。大汗淋漓或者天气变化的时候，剖腹产的伤口往往会痒到要挠到见血才罢休的地步。所以疤痕患者中有一句话叫痛易忍，痒难耐。瘙痒时不要用手抓、用衣服搓或用水烫，这样只会加重局部刺激，引起结缔组织炎症反应，引起进一步瘙痒。
术后10天左右，如果一切正常，可以做以下运动，也可以通过出汗消除水肿。
1。仰卧，双腿交替抬起，先垂直于身体，再慢慢放下。每条腿做5次
2。仰卧，两管自然放在两侧。弯曲并抬起右腿，使大腿尽可能靠近腹部，脚后跟尽可能靠近臀部。左右腿交替做，各5次。
3。仰面躺下，弯曲膝盖，将双管放在胸前，然后慢慢起身成半坐姿，然后回到仰卧姿势
4。仰卧，屈膝，伸直手臂，做仰卧起坐。
5、俯卧，双腿弯向胸部，大腿垂直于床，臀部向上，胸部紧贴床。早晚各做一次，刚开始持续时间2-3分钟，逐渐延长至10分钟。
6。保持外阴和腹部切口清洁，每天清洗外阴1-2次。小心不要给切口浇水。
产后一般需要保温六到八周。天冷的时候需要适当延长，对于产后水肿的妈妈来说更重要。做好保暖有利于排汗，从而更快告别水肿。
产后洗涤时不要接触冷水
洗澡一般在产后一周进行。此时要注意防寒，保持浴室温度在20-22℃，用37℃或稍热的温水洗澡。卫生间不能太封闭，洗澡时间不能太长。最好控制在10分钟以内。为了避免以后腹痛、身痛、月经不调，产妇一定不能碰冷水。洗完澡后要及时用吹风机吹干头发，然后擦干身上的水，穿上足够的衣服再离开浴室，以免在风中着凉。
让你的身体温暖，让你的心温暖
坐月子后身体保暖很重要，但心态“暖”也很重要。所以，一个产妇可以找自己的知心朋友聊天，发泄自己孕期和分娩时的辛苦。当然，丈夫的陪伴更重要。多陪陪妻子，也能帮助她减轻身体上的痛苦，让她感受到调理身体的快乐。
### 剖腹产水肿护理方法五：合理饮食
1、薏仁:薏仁能改善体内血液循环和水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用开水直接煮后，加少许糖调味，是皮肤美白的天然护肤品。或者可以直接吃熟的古七红薏仁粉，祛湿消肿的效果非常好。
2、绿豆:绿豆具有清热解毒、燥湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸和维持生命的元素受损，降低效果。
3、糙米:糙米就是整米。保留了米糠，富含纤维，有吸水吸脂的功能，还挺有饱腹感。可以缓解便秘，帮助排毒。每天早餐吃一碗蒸糙米或一杯糙米豆浆，是很好的排毒方法。
4、红豆:红豆可以增加肠胃蠕动，减少便秘，改善排尿。可以在睡前用电饭煲浸泡红豆一段时间，第二天当开水喝无糖红豆汤，可以有效促进排毒。
5、胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助。它们还富含能中和毒素的β-胡萝卜素。新鲜的胡萝卜排毒效果很好，因为它可以清热解毒，润肠通便，用蜂蜜和柠檬汁榨汁，既解渴又好吃，还有利于排毒。
推荐一款消除水肿的药膳:红豆姜汤
材料:红豆1杯，生姜5片。
做法:{1}将红豆放入冷水中浸泡4小时。{2}姜和红豆一起煮，转小火继续煮60分钟。红豆煮软后，加入少量红糖即可食用。
用法:产后服用，直至下肢水肿消除。
### 剖腹产水肿护理方法六：充足睡眠
1。如果条件允许，可以在医院多住几天
生完孩子，妈妈可以在医院多住几天。医院里有许多训练有素的护士。他们可以帮助母亲照顾孩子，让孩子多睡几天。此外，心理学研究表明，产妇住院时间超过5天，产后抑郁的概率会变小。
2。白天多睡午觉
白天，妈妈尽可能多的给自己安排午睡。新生婴儿大部分时间都在睡觉。宝宝睡觉的时候，妈妈也可以空休息一下，哪怕只能睡半个小时，对体力的恢复会有很大的帮助。
3。向家人求助
作为母亲，照顾好自己也是一项重要的工作，没有必要事事亲力亲为。有条件的话可以请月嫂。晚上照顾好妈妈和宝宝是月嫂的职责。如果没有条件，那就量力而行。算算你需要多少休息时间，然后看看你的家人在照顾宝宝方面能分担多少责任，尤其是你的父亲。爸爸妈妈可以商量制定宝宝的“夜间护理计划”，约定好时间段，轮流哄宝宝睡觉。比如妈妈可以晚上七八点睡觉，把孩子的照顾托付给爸爸，凌晨一两点醒来，再换爸爸，自己上阵。具体日程可以根据自己的情况灵活安排。
4。减少夜间喂食的频率
相当一部分婴儿是被饥饿惊醒的。为了减少宝宝醒来的次数，妈妈可以适当减少晚上喂奶的次数。具体来说，宝宝第一次饿醒后，要多喂宝宝，确定宝宝吃饱了，再停止喂。或者用吸奶器把母乳吸出来保存，让孩子的爸爸代替你给宝宝喂奶。
5。睡觉前，给自己半个小时放松
如果你觉得很难悠闲地入睡，可以试着调整呼吸，放慢呼吸节奏，相当于告诉你的身体“我要休息了，你要放松”。睡前放松是非常重要的。紧张焦虑的时候谁也睡不着。睡前半小时，妈妈可以听听舒缓的音乐，做做美容。但是最好不要看书，除非有催眠作用。尽量避免能兴奋和激活大脑的活动，不要吃甜食和饮料，因为甜食和饮料也能兴奋大脑。如果你觉得饿了，你可以喝一些热牛奶。牛奶可以帮助你睡眠。
6。减少访客
宝宝出生的消息一发出，就会有很多亲戚朋友来家里拜访，但是和来访者打交道会给妈妈增加很多额外的工作，也占用了妈妈很多休息时间。所以，妈妈要学会拒绝别人的好意。通常，你可以通过电话联系你的亲戚和朋友，或者为你的访问设定一个时间。坐月子的母亲需要休息，所以每个人都能理解你在做什么。
### 剖腹产水肿护理过程中的禁忌：（一定要牢记）
剖腹产后的危险动作之一:卧位
剖腹产后的第二个危险动作:不活动
术后意识恢复后，要进行体力活动。24小时后要练习翻身、坐起、下床慢慢移动。因为可以活动肠道，活动的时候可以排气。当你筋疲力尽的时候，你可以慢慢吃。恢复饮食后，可以吃一些喂奶的东西，进一步分泌乳汁。这样有助于产妇体力的恢复，促进排尿排便，促进恶露排出。还能防止肠粘连、血栓形成引起其他部位栓塞。
剖腹产后第三个危险动作:不敢排便
剖腹产后，由于疼痛，产妇的腹部无法用力，尿液无法及时排出体外，容易引起尿潴留和便秘。因此，术后产妇应照常及时排尿，多喝水，冲洗尿道，防止感染，但不要过量饮水。膀胱有感觉的时候，就要排尿。
剖腹产后的第四个危险动作:坐浴还是盆浴
剖腹产后，拆线前产妇不能洗澡。要保持腹部伤口的干燥和清洁，可以用温水擦洗该部位，或者在洗澡前请医生对腹部伤口进行防水处理。
需要注意的是，如果产后四周内宫颈未闭合，不要坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但外阴每天要洗2~3次。有侧切的产妇每次排便后都要清洗外阴。
剖腹产后的第五个危险动作:大鱼大肉
剖腹产后产妇会消耗大量的能量，需要及时补充营养，但不宜马上大量食用高蛋白食物。一周后，应禁食鸡蛋、发酵食品和牛奶，以免胀气。一周后，你可以开始吃鱼、鲜奶、鸡精和肉类高蛋白食物来帮助修复组织。同时应少吃油腻、深色色素及刺激性食物如咖啡、茶、辣椒、酒等，多吃高营养、高热量、易消化的食物。
剖腹产后的第六个危险动作:性生活
如果恶露未净或产后42天内，绝对禁止性生活，因为子宫的伤口还没有完全修复。如果为了一时的快感而忘了戒严，很容易造成产褥感染甚至慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净的孕妇在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期怀孕也是常有的事，应该引起重视。
剖腹产后第七个危险动作:吹风着凉
分娩后，产妇的毛孔会完全打开，是她们“虚弱”的时候。如果空等制冷设置温度过低，产妇会感冒，不仅会使她感冒，还会导致病根。所以注意空-调制风不能直吹产妇，室温一般在25-28℃。产妇应穿长袖衣服和裤子，最好穿一双薄袜子，不要露在外面。
### 剖腹产后有下列情况应及时就诊
1。刀口恢复不良
如果新妈妈发现刀口红肿有硬块，或者感染后刀口停止愈合开始出血流脓，一定要及时就医。
2。阴道出血气味
如果阴道流出的血有臭味，很难闻，可能有感染。一定要及时就医。
3。尿频尿痛
如果新妈妈发现自己尿频，而且小便时有疼痛感，应立即去医院检查。
4、发烧
新妈妈要每天量体温。如果体温超过37.2摄氏度，他们也应该立即就医。
### 健康小贴士
其实不管得了什么病，保持健康的心态最重要。产后水肿本身大多是生理原因造成的。只要平时多注意，就会逐渐消失。保持好心情会让身体恢复的更快！
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