产后水肿怎么办?

产后水肿怎么消除 日常调理

如果产后妈妈出现水肿，除了及时咨询医生进行治疗外，在日常生活中也可以通过以下几点进行护理:

1、 确定病因再对症治疗。排除病理性水肿没关系。一般会逐渐恢复正常。在此期间，注意饮食的合理性，好好休息，保持舒适的心情也是非常重要的。

2、 通过饮食调理少吃盐，因为盐吃多了会增加体液浓度，使水分难以排出体外。同时也可以吃一些利尿消肿的食物，如薏米、红豆、鲤鱼等。此外，带皮生姜还可以祈求消肿的功效。你家做饭的时候，不妨放点带皮的姜在里面。

3。运动时，不要长时间保持同一个姿势。长时间站立或久坐会引起水肿。休息时适当抬高双腿，在腿上垫一个枕头或凳子，缓解水肿。

### 中医疗法

针对产后水肿，中医会采用补肾活血的治疗方法来排除体内水分:

1。 薏米红豆汤:将生薏米20g、红豆30g洗净，浸泡半天左右，沥干备用。薏苡仁煮至半软，红豆熟，再加入冰糖。溶解后关火，冷却后即可食用。此汤有助于美容、益气、养血、利尿、消肿。可以健胃、补血、催乳。

2、 红糖姜汤:生姜用清水洗净，拍成颗粒；放入放有生姜红糖的陶罐中，加适量水煨至汤汁沸腾；改文火继续煮45分钟，然后用热水冲饮。此汤能祛风散寒，活血化瘀，加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，健胃，增进食欲。带皮生姜有去水消肿的功效。

3、 豆瓣鲤鱼:去骨鲤鱼肉250g，豆瓣酱30g，葱10g，姜10g，蒜10g，湿淀粉15g，调料适量。将色拉油放入锅中，将鱼块炸至油热，然后捞出。锅中留少许油，放入葱花、姜末、蒜末、豆瓣酱，放入酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤，放入味精，用湿淀粉勾芡。鲤鱼性味甘平，能利尿消肿、降气通乳，特别适合体质虚弱、痰湿体质、孕妇水肿、产后食用。

4。玉米须白茅根饮:玉米须白茅根50克，一起煎汤，加适量白糖分次服用。适合阳水。

5。红豆鲤鱼汤:红豆60克，鲤鱼1条(去内脏)，生姜10克。一起炖汤，不加盐，吃鱼喝汤。适合阴水。

### 其他疗法

耳针

取穴:膀胱皮质下肺脾肾三焦

方法:每次取2-3点，刺激适度，隔日一次。

耳穴埋豆法

要点:肾、肾俞、输尿管、膀胱；穴位:交感、肾上腺、神门、三焦、内分泌。根据病情增加心、肝、脾、肺等穴位。将王不留行籽的胶布贴在选定的穴位上，指导患者每日按揉十余次，每次3~5分钟。选择‘一次3~4分’。两天一次，一周为一个疗程。功能:疏通三焦。化气为水。各种类型水肿的适应症。

方法:选取1-2组耳穴，探查耳穴，找出阳性反应点，根据病情确定主辅穴。用酒精棉球轻轻擦拭消毒，左手手指捏住耳廓，右手用镊子夹起剪好的方形胶布，将准备好的药豆贴在中央，对准穴位，用力按压，轻轻摩擦1-2分钟。每次按5~7个点为宜，每天3~5次，1~3天换一次。两组穴位交替按压。双耳交替或同时使用。

注释

1。按压耳穴要防水，以免脱落。

2。夏天容易出汗，不宜在耳穴上贴太多压力太久，以防胶带潮湿或皮肤感染。

3。如果对胶带过敏，可以用胶纸代替。

4。如果耳廓皮肤有炎症或冻伤，则不应使用。

5。对于过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇，按压宜轻；对于急性疼痛性疾病，应强调强刺激；习惯性流产慎用。

6。根据不同的疾病，采取相应的体位，如胆石症采用右侧卧位，冠心病采用直立位，尿路结石采用上侧卧位。

### 产后水肿的原因和症状

产后水肿主要是水和液体滞留在体内，不能顺利排出。但产后水肿的原因根据症状的不同而不同。主要分为以下几类:

1。产后水肿是因为子宫增大，血液循环的影响。另外，由于黄体酮的影响，身体对水分的代谢变差，身体会出现水肿。

2、 产妇体内内分泌系统受妊娠激素变化的影响，使机体代谢水功能发生变化。由于一种特殊的生理需求，人体的代谢水功能会保留一些多余的水分，就会表现为水肿，下肢水肿就是典型的症状。

3、 如果妈妈的水肿发生在下肢，没有超过膝盖，那么这种水肿一般是孕期水肿遗留下来的问题。这种水肿是正常的。随着产后排尿排汗的增多，水肿会慢慢消失，产后四周左右恢复正常。

4、 如果你的母亲出现全身性水肿，且持续时间较长，并伴有食欲不振、头晕、尿痛等症状，你需要去医院检查。你需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位有没有疾病，有没有凝血或者静脉血栓。

### 产后水肿饮食注意

◆出现水肿时，要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，尤其是咸菜、酱类，以防水肿加重。

◆水肿严重的新妈妈要适当控制水分摄入，少吃或不吃不易消化、容易引起胀气的食物，如油炸和糯米糕、红薯、洋葱、土豆等。这些食物会引起腹胀，使血液流动不畅，加重水肿。