为各年龄段男人把脉性问题

为各年龄段男人把脉性问题

受访专家:

北京大学第一医院泌尿外科何占举教授

北京大学第一医院男科中心张智超教授

北京大学人民医院男科白文俊教授

北京协和医院男科李红军教授

中国中医科学院西苑医院男科郭军教授

北京中医药大学东直门第一医院男科李海松教授

男人一直被认为是强者的化身。尤其是在性方面，“威严、好斗”是对男性性能力的主要评价。但是随着社会压力的增加，生活方式的改变，男性总会遇到一些性方面的问题。本期，我们请专家为各个年龄段的男性把脉，教你如何拥有美好的生活。

80后:激情，没时间

随着时间的推移，曾经被广泛关注的80后已经步入30岁，在各个行业独占鳌头。社会的快速发展给他们带来机遇的同时，也使他们面临更多的问题:繁忙的工作，高压力的生活，高房价，以及损害他们健康的城市化生活方式...这些使得80后男性有一些独特的性问题。

专家把脉:一方面，80后男性还年轻，处于性欲旺盛期，对自己的性能力更有信心。正常情况下，他们每周都有性生活的需求。另一方面，忙碌的生活让他们无暇关注性健康。很多男人的性动力下降了，性总是匆匆忙忙的。有些人甚至因为工作太忙而没有时间做爱。此外，近年来，不良生活习惯、辐射、环境污染等因素导致精子质量严重下降，部分男性出现生育问题。而80后的男性自尊心很强，遇到性方面的困扰大多不会咨询医生。

专家建议:首先，无论工作多忙，都要留点时间给性生活。你可以把性爱加入到你的“工作日程”中，每周定一个“性爱日”。其次要学会保护精子，戒烟限酒，上班不要久坐，少蒸桑拿。想要孩子的男人最好先做个出生检查。最后，如果精子出现问题，要及时寻求专业医生的帮助，不要通过网络进行自我诊断，以免耽误治疗。

70后:经历太多，太平淡

70后男性的事业和生活都进入了稳定期，但性生活却进入了转折点:婚姻正在经历“七年之痒”。夫妻生活变得平淡无奇，性欲逐渐下降，对爱人似乎也提不起兴趣。

专家把脉:随着年龄和性经验的增加，70后男性的性欲下降，有时在性生活中不堪重负，容易出现勃起功能障碍(ed)。有研究表明，40岁以上中年男性的ED患病率为40.2%，这意味着近40%的男性和配偶无法享受正常的性生活，正常的生理需求得不到释放和发泄。ED还可能导致中年男性的焦虑和自卑，导致夫妻关系出现裂痕。

专家建议:这个年龄段的男性首先要学会发挥自己的性优势，即经验丰富，控制能力强，能更体贴、善解人意地满足女性的性要求。其次，夫妻之间要学会增加新鲜感，比如，更换性爱地点，根据自己的情况使用一些性爱技巧和工具。最后，勃起无力或困难等问题要及时检查。如果是器质性问题，应该对症治疗，可以通过口服药物改善。如果是功能性的，要适当休息，在爱人的帮助下逐渐恢复。

60后:有需求有顾虑

60后夫妻的孩子大多成年后离家，夫妻俩又回到了二人世界。这个年纪的男人终于可以放下包袱享受性爱了。夫妻也更清楚自己想要什么，如何得到。但是由于身体的老化，一系列的问题也随之而来。

专家把脉:在这个年龄，夫妻双方都进入更年期，男性雄激素减少，性欲进一步降低，阴茎可能老化，勃起问题更加突出。。另外，这个时候很多男性在体检的时候会发现前列腺有问题。前列腺增生就像堵车一样，常见的症状是排尿无力、尿线细、小便无休、夜尿多。

专家建议:首先要坚持规律的性生活。临床研究发现，缺乏性生活的男性勃起功能下降速度更快 ，适度的性生活频率可以延缓勃起功能的下降。其次，鼓励这个年龄段的情侣通过甜蜜的情话、温柔的抚摸、深情的亲吻来获得性快感。由于更年期带来了一系列问题，夫妻可以开诚布公地和伴侣谈自己对性交的想法和需求，真诚地说出自己的“性顾虑”。最后，前列腺出现问题要积极治疗，防止病情恶化。需要注意的是，由于前列腺癌的临床表现与良性前列腺增生相似，且前列腺癌的发病率逐年上升，建议50岁以上的男性每年进行一次常规的前列腺特异性抗原(PSA)检查；如果近亲中有前列腺癌患者，风险更高，更应引起重视。

50后:坚持，预防慢性病，多爱抚

退休后，很多男性开始计划享受天伦之乐，但很少有人想到包括性生活。生活中，很多老年人认为性是年轻人的事。一旦他们过了60岁，他们就不再需要性了。其实这是一种错误的观点。老年人也需要性生活。但是随着年龄的增长，各种慢性疾病增多，给男性的性生活带来一些常见的问题。

专家把脉:65岁以后，男性身体会老化，可能会出现一些疾病。有三种类型通常会影响性健康。首先，心血管问题，心脏不好，血管硬化和变窄，会减少血流量，这将影响到阴茎的血流量。二是慢性病影响神经功能，如糖尿病、高血压、高血脂等。如果控制不好，会影响神经功能，阻碍勃起。第三，雄激素分泌减少会导致性欲下降，勃起困难，睾丸变小。

专家建议:随着身体的衰老，性问题不可避免，但改善生活习惯可以防止其过早出现。如少吃高脂肪食物，经常锻炼，戒烟戒酒，积极治疗慢性病。老年人不能放弃性生活。如果身体条件允许，尽量不要长期无性。可以用爱抚代替实质性的性行为。此外，每年还要进行一次全身体检，检查前列腺和睾丸。