灵芝和枸杞能泡在一起喝吗

灵芝和枸杞一起吃的功效 有助睡眠

神经衰弱、失眠多梦一直困扰着很多朋友。灵芝、枸杞不仅能解毒、养肝、补气血，还能养心安神，提高睡眠质量。

### 预防流感

换季容易引发流感。喝枸杞泡灵芝可以提高人体免疫力，有效预防各种流感。

### 明目

灵芝中有一种成分，能有效防治眼内混浊物，提高视力。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A对人的视力形成有重要作用。维生素B1可以预防老花眼，维生素B2可以维持视网膜和角膜的正常代谢，维生素C可以预防白内障，所以枸杞有明目的作用。所以灵芝和枸杞一起吃可以提高视力。

### 解酒

灵芝富含多糖。食用后在胃内产生一层保护膜，减少酒精对胃的伤害，同时增强肝脏的代谢功能。可以在体内调和，让喝醉的人很快恢复。枸杞对醒酒护肝有很好的辅助作用，所以灵芝和枸杞一起吃可以增强解酒的效果。

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