每对夫妇都渴望有一个健康的宝宝,那么如何选择一个更好的怀孕时间和更好的受孕时间呢?如何做好孕前优生?
1。检查
孕前检查是指夫妻双方在准备生育前,到医院进行身体检查,以保证宝宝健康,达到优生优育的目的。孕前检查不同于常规体检,主要针对生殖系统和遗传因素。孕前检查最好在孕前3~6个月做。男性的孕前检查和女性一样重要。
2。避免
(1)切忌高龄生育:高龄是指35岁以上怀孕的女性。研究表明,高龄产妇并发妊娠高血压、糖尿病、前置胎盘的比例明显增加,更易发生难产。此外,胎儿染色体疾病的发病率明显增加,尤其是21-三体综合征(先天愚型)。
(2)避免接触有害物质:准备怀孕的夫妻双方都应尽量避免接触有毒有害物质。如x光、铅、农药、二恶英等。需要指出的是,夫妻双方也应了解工作场所潜在的生殖危害,并尽力保护自己免受其害。
3。补充
在受孕和怀孕第一阶段摄入充足的叶酸,可将脊柱裂和其他严重出生缺陷的风险降低72%。
孕前3个月(至少1个月)至孕后3个月补充低剂量叶酸,可有效预防神经管畸形的发生。另外,高危人群要加大叶酸补充的剂量。在服用叶酸的同时,还可以用女士高吉星片补充锌和硒。如果有条件,建议孕妇在孕期补充特殊维生素。
4、退出
夫妻双方都要戒烟戒酒。孕妇也应该减少咖啡因的摄入。
研究表明,吸烟和饮酒会影响男性生殖功能。抽烟喝酒对孕妇的危害更大,会造成胎儿畸形,增加流产、死胎、早产的可能性。过量的咖啡因也会增加胎儿流产的可能性。
5。控件
严格控制用药安全:如果准备怀孕,孕期用药要慎重。当必须服药时,应在医生的指导下选择公认对胎儿安全无害的药物,并考虑到怀孕的可能性。尤其是慎用新药。
温馨提示:备孕前最好做一次全面的孕前检查。如有问题,请尽早就医,这也是对宝宝负责。
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