松子的营养功效及食用方法

松子的食疗功效 老年人的保健品

能强健筋骨，消除疲劳，降血脂，预防心血管疾病，对老年人的保健大有裨益。

### 抗衰老

具有很好的软化血管、延缓衰老的功效，是女士们保湿美容的理想食品。

### 健脾通便

润肠通便，不伤正气，对老年人体虚便秘、小儿津液不足便秘有一定的时效。

### 健脑补脑

松子富含磷和锰，对大脑和神经有滋补作用。它们是学生和脑力劳动者很好的补脑剂，对老年痴呆症也有很好的预防作用。

12