备孕对于一个健康的小生命来说是一件非常重要的事情。所以怀孕的时候千万不要做以下事情！
首先，不要抑郁
人一旦处于焦虑、抑郁或思想负担过重的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使怀孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至引起流产。所以，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
第二，不要有太大的压力
想要生下健康的宝宝，就要改变孕前的不良习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质(换一份压力小一点的工作)。
三。不要抽烟或喝酒
由于烟草中的尼古丁和酒中的酒精会损伤精子细胞和卵细胞，所以经常抽烟喝酒的女性最好等2-3个月再受孕。
四。不要接触放射性物质和剧毒物质
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。如果女性接触x光，尤其是腹部，需要4周才能怀孕。如果已经反复接触过农药和有毒化学品，完全脱离上述环境一个月以上再怀孕比较合适。
V.不要空喝你肚子里的牛奶
牛奶中的蛋白质被胃和小肠消化成氨基酸后，才能被小肠吸收。但是空当你在肚子里喝奶的时候，胃排出空很快，蛋白质还没来得及吸收就排入大肠，容易浪费营养。
六。不要上厕所看报纸
上厕所时，人的低级和高级神经中枢一起参与活动。很多人习惯拿一张报纸或者一本书，蹲很久。上厕所看报纸不仅会抑制排便意识，还会使直肠失去对粪便刺激的敏感性，久而久之就会造成便秘。
七。不要把鸟关在室内
鸟粪中含有鹦鹉病毒、海岛结核和螨虫。鸟粪被碾碎后，病毒和病菌会在空空气中飞舞。如果人们长期吸入它们，会诱发呼吸道粘膜充血、咳嗽、痰多、发热等症状，甚至肺炎和休克。
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