胡萝卜海鲜粥对备孕有帮助:因为胡萝卜海鲜含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、锌、硒等。,有利于增强精子活力。
具体做法:
1。用胡萝卜、刀额新对虾、糯米、猪肉、料酒、葱花。糯米洗净,用清水浸泡1小时;
2。将猪肉切成细条,用盐和料酒腌制,新对虾洗净,胡萝卜切丁。
3。将糯米放入锅中煮至变软,然后加入刀额新对虾、猪肉和胡萝卜丁,一起煮,撒上葱花即可食用。
### 喝什么粥有助于备孕:黑豆糯米粥
准备怀孕的人也可以吃黑豆。众所周知,黑豆可以补充雌激素。只要把一些黑豆用清水泡12个小时,然后用清水煮到熟就可以了。
具体做法:
1。黑豆、糯米洗净,放入锅中,加入适量清水,用温火煮成粥。每天服用。
2。黑豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有消肿降气、润肺燥热、活血利尿、祛风解毒、补血安神的作用。
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