产后最容易变老的4个部位，再不注意就变丑了!

产后最容易变老的4个部位，再不注意就变丑了!

一、眼袋

产后，新妈妈体内大量胶原蛋白消失，晚上还要照顾宝宝。她的睡眠质量急剧下降。她闪亮的眼睛之前布满血丝，眼睛周围开始出现眼纹和眼袋。妈妈要注意，眼睛是判断人年龄的最好地方。

措施:保证睡眠，不要说没时间照顾孩子，适当请家人帮你照顾宝宝，保证每天8小时睡眠。找一款合适的纯天然眼霜，对付眼角细纹，加强皮肤的湿度和厚度，消除黑眼圈。

二。Face

很多妈妈在怀孕期间不使用化妆品和护肤，甚至在产后也没有心思护理皮肤，所以皮肤会变得松弛，脸色会变黄，成功成为“黄脸婆”。

措施:产后妈妈可以补充一些富含铁质的食物来补气养血，或者吃一些红枣汤、桂圆汤等滋补食物来滋补。记得好好保养你的皮肤。可以每周去角质一次，让皮肤看起来很白。

三。胸部

无论是否母乳喂养宝宝，从怀孕到产后，乳房都会下垂，整个人都会老。所以产后一定要注意乳房护理。

措施:按摩胸部，可以促进血液循环，使胸部坚挺。手法:双手托住乳房，从乳房底部一直伸到乳头。也可以通过运动来锻炼，经常做俯卧撑和扩胸运动，可以是预防乳房下垂的好方法。

四。腹部

十月怀胎的营养在产后留在腹部，很难恢复到产前的苗条身材。但是，新妈妈要注意，六个月后是减肥的黄金时期。另外，妈妈要记得运动。如果她不开心，要及时发泄，和家人沟通。