外国人为什么不坐月子的后果

外国人为什么不坐月子

其实不坐月子不代表不爱护自己的身体。我们只看到凯特王妃生完孩子10小时回来的新闻，不知道是别人生完孩子照顾身体还是回娘家了。并不是大家认为的她生完孩子回来就马上上班了。那个女人太强了。所以坐月子一点都不娇气，产后进行科学的物理调养是非常必要的。10个小时后，妈妈生下宝宝，可谓消耗了大量的精力和体力。所以产后一定要培养和保养一段时间，一个月下来，很多疾病都可以去除。

一个月后，你将受益终生

先关注营养和休息

月子期间合理饮食最重要。很多产妇产后皮肤变好，疾病减少，这是她们加强调养的原因。另外，坐月子期间要特别注意休息，让家人帮忙照顾孩子，让孩子有足够的时间休息。吃饭休息是老生常谈，但还是有很多妈妈不重视，导致坐月子后病根很多。

产后一周可以洗澡洗头，但是注意不要着凉。用吹风机吹干你的头发。更重要的是，不要洗澡，以免生殖道感染。最好洗个澡。一个月后伤口慢慢恢复，可以洗澡了。坐月子期间，阴道分泌物多，要格外注意个人卫生。每天用温水清洗，保持干燥。产后4周左右恶露会干净。