无痛人流后能吃荠菜吗

人流后可以吃荠菜吗 人流后可以吃荠菜吗

流产后可以用荠菜。荠菜含有荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血和凝血时间；还含有芳香的牧溪，可以降低毛细血管的通透性，起到治疗毛细血管出血的作用。所以流产后吃荠菜对伤口恢复非常有利。

此外，荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进粪便排泄，从而促进新陈代谢，有助于防治高血脂、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌、痔疮等。而且适量食用荠菜可以增强人的睡眠质量，抑制人的大脑兴奋，使人的情绪稳定。

### 荠菜食用注意事项

1。首先你要选择不带花的荠菜，这样新鲜可口。市场上的卷树质量很差。荠菜根的药用价值是最高的，所以在制作食疗方剂时不宜去掉。

2。荠菜不宜久煮。时间过长会破坏其营养成分，使其颜色变黄。

3。排便后腹泻及阴虚火旺者不宜食用。此外，患有眼疾、疮疡、感冒等疾病的人或体质较弱的人也不宜食用。大便稀的人要慎重食用。

### 人流后饮食注意事项

1。及时补充蛋白质

人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重要供给1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

2。多吃水果和蔬菜

由于身体虚弱，很容易出汗，所以宜多次少量补充水分。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。

3。避免冷食和辛辣食物

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，可刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。