夏天防晒的几种方法

夏季防晒什么办法最好 洁肤是基础

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁皮肤，还能调理皮肤，让后续美白产品更好吸收，事半功倍。

### 少吃感光蔬菜

如果是容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃“光敏感”的蔬菜。比如芹菜、香菜、白萝卜等。

相反，这个季节应该多吃一些有助于抑制色素沉着、美白肌肤的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、西红柿、橙子、白菜等。

### 遮阳伞不可少

皮肤长期暴露在外，受到紫外线照射，可能会癌变。雨伞有防紫外线的功能，覆盖面积比较大，可以覆盖整个人。夏天出门带把阳伞很有必要。

### 全面防晒是关键

防晒霜会随着皮肤的吸收而减弱。只有及时适量的添加防晒霜，才能为皮肤提供最好的保护。

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