三伏天艾灸的好处与功效图片

三伏天艾灸的好处 拔除疾病根源

【腰腿痛用穴】肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴。

【颈椎痛取穴】大椎、颈椎旁、肩井穴、阿是穴。

【慢性支气管炎取穴】大椎、舒菲、钟山、脾俞、丰隆。

【消化不良穴位】脾俞、中脘、舒天、足三里。

艾灸:艾条灸或艾灸盒灸，上午10:00-12:00最合适。当然，艾灸也可以在其他时间进行，尤其是拉筋前后，会事半功倍，但晚上要少灸。

### 温肾壮阳，充足元气

精气神足，阳气盛，夏不畏热，冬不畏寒，精力旺盛，耐力强。总之，活力充足的表现才是真正的健康特征。

按惯例，明门穴、神阙穴的药方是最先壮阳的。用三伏灸的时候，你会感觉到一股热辣辣的感觉从穴位直刺全身。艾灸命门，可以养肾气，通肾经，补杨琪。阙属任脉，任脉是生命之根。艾灸可以帮助阳气排出。两个穴位的配合有温肾壮阳、回阳散结的作用。

### 延年益寿

宋代名医窦彩在《扁鹊心书》中说:“妻子的真正本质是她整个身体的主人。真气强，人就强；真气虚弱，人就会生病；真气坏了，人就死了。养阳之法，以救其命，延寿为先。”元是活力和阳，所以活力是生命、健康、长寿和幸福的基础。中老年人，如果三伏天坚持艾灸关元穴，不仅可以解决自身尿频尿急的问题，还可以强身健体，延年益寿。

### 修心养性

从中医的角度来说，是由风寒、湿邪、暑邪、燥火等邪气引起的。然后，夏天艾灸，人体当季， 白天的阳气和艾灸的纯阳进入人体。然后由天地双阳将风、寒、湿、热、燥、火等邪气驱出体外。所以血液越来越纯净，身体放松，平和，自然。